Калорийность топпинг, ананасовый. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта топпинг, ананасовый. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки0.1г

🫙Жиры0.1г

🌾Углеводы66г

🔥Калории253кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен топпинг, ананасовый?

Продукт топпинг, ананасовый богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая — 3.4%, Витамин В1, тиамин — 2.5%, Витамин В6, пиридоксин — 1.4%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте топпинг, ананасовый, можно выделить: Медь, Cu — 5.2%, Марганец, Mn — 3.5%, Калий, K — 1.7%

⚠️ Чем вреден продукт топпинг, ананасовый?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте топпинг, ананасовый можно выделить:

— высокое содержание простых сахаров
— низкое содержание витаминов
— низкое содержание белка

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 2 из 5

Это значит, что требуется максимально ограничить употребление продукта топпинг, ананасовый или заменить его на более натуральный и полезный аналог

Пищевая ценность и химический состав «топпинг, ананасовый».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	253 кКал	1684 кКал	15%
Белки	0.1 г	76 г	0.1%
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%
Углеводы	66 г	219 г	30.1%
Пищевые волокна	0.4 г	20 г	2%
Вода	33 г	2273 г	1.5%
Зола	0.4 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	1 мкг	900 мкг	0.1%
бета Каротин	0.01 мг	5 мг	0.2%
Витамин В1, тиамин	0.038 мг	1.5 мг	2.5%
Витамин В2, рибофлавин	0.018 мг	1.8 мг	1%
Витамин В4, холин	1.6 мг	500 мг	0.3%
Витамин В5, пантотеновая	0.012 мг	5 мг	0.2%
Витамин В6, пиридоксин	0.028 мг	2 мг	1.4%
Витамин В9, фолаты	2 мкг	400 мкг	0.5%
Витамин C, аскорбиновая	3.1 мг	90 мг	3.4%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.01 мг	15 мг	0.1%
Витамин К, филлохинон	0.2 мкг	120 мкг	0.2%
Витамин РР, НЭ	0.101 мг	20 мг	0.5%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	43 мг	2500 мг	1.7%
Кальций, Ca	6 мг	1000 мг	0.6%
Магний, Mg	6 мг	400 мг	1.5%
Натрий, Na	42 мг	1300 мг	3.2%
Сера, S	1 мг	1000 мг	0.1%
Фосфор, P	3 мг	800 мг	0.4%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.12 мг	18 мг	0.7%
Марганец, Mn	0.07 мг	2 мг	3.5%
Медь, Cu	52 мкг	1000 мкг	5.2%
Селен, Se	0.7 мкг	55 мкг	1.3%
Цинк, Zn	0.05 мг	12 мг	0.4%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	21.01 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.018 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.018 г	~
18:0 Стеариновая	0.002 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.032 г	min 16.8 г	0.2%
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.032 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.05 г	от 11.2 до 20.6 г	0.4%
18:2 Линолевая	0.05 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.05 г	от 4.7 до 16.8 г	1.1%