Войти

Калорийность топпинг, клубничный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта топпинг, клубничный. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта топпинг, клубничный. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.2

грамм

Жиры

0.1

грамм

Углеводы

65.6

грамм

Калории

254

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен топпинг, клубничный?

Продукт Топпинг, клубничный богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая - 15.2%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Топпинг, клубничный можно выделить: Марганец, Mn - 8.4%

Чем вреден продукт топпинг, клубничный?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте топпинг, клубничный можно выделить:

- высокое содержание простых сахаров

- низкое содержание витаминов

- низкое содержание белка

Рейтинг продукта 2 из 5

Это значит, что требуется максимально ограничить употребление продукта Топпинг, клубничный или заменить его на более натуральный и полезный аналог

Пищевая ценность и химический состав "Топпинг, клубничный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	254 кКал	1684 кКал	15.1%
Белки	0.2 г	76 г	0.3%
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%
Углеводы	65.6 г	219 г	30%
Пищевые волокна	0.7 г	20 г	3.5%
Вода	33 г	2273 г	1.5%
Зола	0.4 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	1 мкг	900 мкг	0.1%
бета Каротин	0.009 мг	5 мг	0.2%
Лютеин + Зеаксантин	9 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.011 мг	1.5 мг	0.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.024 мг	1.8 мг	1.3%
Витамин В4, холин	9.8 мг	500 мг	2%
Витамин В5, пантотеновая	0.048 мг	5 мг	1%
Витамин В6, пиридоксин	0.012 мг	2 мг	0.6%
Витамин В9, фолаты	6 мкг	400 мкг	1.5%
Витамин C, аскорбиновая	13.7 мг	90 мг	15.2%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.1 мг	15 мг	0.7%
Витамин К, филлохинон	0.7 мкг	120 мкг	0.6%
Витамин РР, НЭ	0.161 мг	20 мг	0.8%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	51 мг	2500 мг	2%
Кальций, Ca	6 мг	1000 мг	0.6%
Магний, Mg	4 мг	400 мг	1%
Натрий, Na	21 мг	1300 мг	1.6%
Сера, S	2 мг	1000 мг	0.2%
Фосфор, P	5 мг	800 мг	0.6%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.28 мг	18 мг	1.6%
Марганец, Mn	0.167 мг	2 мг	8.4%
Медь, Cu	32 мкг	1000 мкг	3.2%
Селен, Se	0.8 мкг	55 мкг	1.5%
Цинк, Zn	0.06 мг	12 мг	0.5%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	27.38 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.005 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.004 г	~
18:0 Стеариновая	0.001 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.014 г	min 16.8 г	0.1%
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.014 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.05 г	от 11.2 до 20.6 г	0.4%
18:2 Линолевая	0.029 г	~
18:3 Линоленовая	0.021 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.021 г	от 0.9 до 3.7 г	2.3%
Омега-6 жирные кислоты	0.029 г	от 4.7 до 16.8 г	0.6%