Калорийность суп, из индейки, с кусочками, консервированный, готовый к употреблению. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта суп, из индейки, с кусочками, консервированный, готовый к употреблению. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта суп, из индейки, с кусочками, консервированный, готовый к употреблению. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

4.33

грамм

Жиры

1.87

грамм

Углеводы

5.96

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен суп, из индейки, с кусочками, консервированный, готовый к употреблению?

Продукт Суп, из индейки, с кусочками, консервированный, готовый к употреблению богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 16.9% и Витамин В12, кобаламин - 30%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Суп, из индейки, с кусочками, консервированный, готовый к употреблению можно выделить: Медь, Cu - 10% и Цинк, Zn - 7.5%

В продукте Суп, из индейки, с кусочками, консервированный, готовый к употреблению содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Метионин, Треонин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Суп, из индейки, с кусочками, консервированный, готовый к употреблению принесут 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Суп, из индейки, с кусочками, консервированный, готовый к употреблению содержит много белка

Чем вреден продукт суп, из индейки, с кусочками, консервированный, готовый к употреблению?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте суп, из индейки, с кусочками, консервированный, готовый к употреблению можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Суп, из индейки, с кусочками, консервированный, готовый к употреблению идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Суп, из индейки, с кусочками, консервированный, готовый к употреблению".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	57 кКал	1684 кКал	3.4%
Белки	4.33 г	76 г	5.7%
Жиры	1.87 г	56 г	3.3%
Углеводы	5.96 г	219 г	2.7%
Вода	86.37 г	2273 г	3.8%
Зола	1.47 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	152 мкг	900 мкг	16.9%
Витамин В1, тиамин	0.015 мг	1.5 мг	1%
Витамин В2, рибофлавин	0.045 мг	1.8 мг	2.5%
Витамин В5, пантотеновая	0.39 мг	5 мг	7.8%
Витамин В6, пиридоксин	0.13 мг	2 мг	6.5%
Витамин В9, фолаты	5 мкг	400 мкг	1.3%
Витамин В12, кобаламин	0.9 мкг	3 мкг	30%
Витамин C, аскорбиновая	2.7 мг	90 мг	3%
Витамин РР, НЭ	1.52 мг	20 мг	7.6%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	153 мг	2500 мг	6.1%
Кальций, Ca	21 мг	1000 мг	2.1%
Магний, Mg	10 мг	400 мг	2.5%
Натрий, Na	391 мг	1300 мг	30.1%
Фосфор, P	44 мг	800 мг	5.5%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.81 мг	18 мг	4.5%
Марганец, Mn	0.1 мг	2 мг	5%
Медь, Cu	100 мкг	1000 мкг	10%
Цинк, Zn	0.9 мг	12 мг	7.5%
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.225 г	~
Валин	0.234 г	~
Гистидин*	0.101 г	~
Изолейцин	0.218 г	~
Лейцин	0.331 г	~
Лизин	0.343 г	~
Метионин	0.091 г	~
Треонин	0.171 г	~
Триптофан	0.042 г	~
Фенилаланин	0.177 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.267 г	~
Аспарагиновая кислота	0.424 г	~
Глицин	0.252 г	~
Глутаминовая кислота	0.775 г	~
Пролин	0.198 г	~
Серин	0.151 г	~
Тирозин	0.13 г	~
Цистеин	0.045 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	4 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.52 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.02 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.39 г	~
18:0 Стеариновая	0.09 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.75 г	min 16.8 г	4.5%
16:1 Пальмитолеиновая	0.11 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.65 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.46 г	от 11.2 до 20.6 г	4.1%
18:2 Линолевая	0.44 г	~
18:3 Линоленовая	0.02 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.02 г	от 0.9 до 3.7 г	2.2%
Омега-6 жирные кислоты	0.44 г	от 4.7 до 16.8 г	9.4%