Калорийность суп, из индейки, с лапшой, консервированный, концентрат. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта суп, из индейки, с лапшой, консервированный, концентрат. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта суп, из индейки, с лапшой, консервированный, концентрат. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

3.11

грамм

Жиры

1.59

грамм

Углеводы

6.88

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен суп, из индейки, с лапшой, консервированный, концентрат?

Продукт Суп, из индейки, с лапшой, консервированный, концентрат богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В9, фолаты - 6%, Витамин РР, НЭ - 5.6% и Витамин В12, кобаламин - 4.3%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Суп, из индейки, с лапшой, консервированный, концентрат можно выделить: Марганец, Mn - 10%, Медь, Cu - 10% и Селен, Se - 16.2%

В продукте Суп, из индейки, с лапшой, консервированный, концентрат содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Метионин, Треонин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Суп, из индейки, с лапшой, консервированный, концентрат принесут 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Суп, из индейки, с лапшой, консервированный, концентрат содержит много белка

Чем вреден продукт суп, из индейки, с лапшой, консервированный, концентрат?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте суп, из индейки, с лапшой, консервированный, концентрат можно выделить:

- высокое содержание натрия

Рейтинг продукта 3 из 5

Это значит, что употреблять продукт Суп, из индейки, с лапшой, консервированный, концентрат стоит в меру, учитывая его негативное и позитивное влияние на организм, соблюдая при этом норму калорий и макронутриентов рациона

Пищевая ценность и химический состав "Суп, из индейки, с лапшой, консервированный, концентрат".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	55 кКал	1684 кКал	3.3%
Белки	3.11 г	76 г	4.1%
Жиры	1.59 г	56 г	2.8%
Углеводы	6.88 г	219 г	3.1%
Пищевые волокна	0.6 г	20 г	3%
Вода	86.37 г	2273 г	3.8%
Зола	2.06 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	13 мкг	900 мкг	1.4%
Ретинол	0.003 мг	~
альфа Каротин	27 мкг	~
бета Каротин	0.097 мг	5 мг	1.9%
Лютеин + Зеаксантин	44 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.059 мг	1.5 мг	3.9%
Витамин В2, рибофлавин	0.051 мг	1.8 мг	2.8%
Витамин В4, холин	12.2 мг	500 мг	2.4%
Витамин В5, пантотеновая	0.14 мг	5 мг	2.8%
Витамин В6, пиридоксин	0.03 мг	2 мг	1.5%
Витамин В9, фолаты	24 мкг	400 мкг	6%
Витамин В12, кобаламин	0.13 мкг	3 мкг	4.3%
Витамин C, аскорбиновая	0.1 мг	90 мг	0.1%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.14 мг	15 мг	0.9%
Витамин К, филлохинон	4.4 мкг	120 мкг	3.7%
Витамин РР, НЭ	1.112 мг	20 мг	5.6%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	60 мг	2500 мг	2.4%
Кальций, Ca	9 мг	1000 мг	0.9%
Магний, Mg	4 мг	400 мг	1%
Натрий, Na	650 мг	1300 мг	50%
Фосфор, P	38 мг	800 мг	4.8%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.75 мг	18 мг	4.2%
Марганец, Mn	0.2 мг	2 мг	10%
Медь, Cu	100 мкг	1000 мкг	10%
Селен, Se	8.9 мкг	55 мкг	16.2%
Цинк, Zn	0.46 мг	12 мг	3.8%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	0.41 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.127 г	~
Валин	0.134 г	~
Гистидин*	0.072 г	~
Изолейцин	0.121 г	~
Лейцин	0.203 г	~
Лизин	0.169 г	~
Метионин	0.058 г	~
Треонин	0.1 г	~
Триптофан	0.03 г	~
Фенилаланин	0.125 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.143 г	~
Аспарагиновая кислота	0.228 г	~
Глицин	0.146 г	~
Глутаминовая кислота	0.859 г	~
Пролин	0.201 г	~
Серин	0.112 г	~
Тирозин	0.081 г	~
Цистеин	0.037 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	4 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.44 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.02 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.33 г	~
18:0 Стеариновая	0.08 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.64 г	min 16.8 г	3.8%
16:1 Пальмитолеиновая	0.09 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.55 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.39 г	от 11.2 до 20.6 г	3.5%
18:2 Линолевая	0.37 г	~
18:3 Линоленовая	0.02 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.02 г	от 0.9 до 3.7 г	2.2%
Омега-6 жирные кислоты	0.37 г	от 4.7 до 16.8 г	7.9%