Продукт Суп гороховый (из колотого гороха), с ветчиной и беконом, консервированный, концентрат, любой бренд богат больше всего такими витаминами, как: бета Каротин - 1.8%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Суп гороховый (из колотого гороха), с ветчиной и беконом, консервированный, концентрат, любой бренд можно выделить: Железо, Fe - 8.8%
Также продукт Суп гороховый (из колотого гороха), с ветчиной и беконом, консервированный, концентрат, любой бренд содержит много белка и содержит много клетчатки
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте суп гороховый (из колотого гороха), с ветчиной и беконом, консервированный, концентрат, любой бренд можно выделить:
- высокое содержание натрия
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
---|---|---|---|
КАЛОРИЙНОСТЬ | 140 кКал | 1684 кКал | 8.3% |
Белки | 8.6 г | 76 г | 11.3% |
Жиры | 2.3 г | 56 г | 4.1% |
Углеводы | 21.2 г | 219 г | 9.7% |
Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% |
Вода | 65.4 г | 2273 г | 2.9% |
Зола | 2.5 г | ~ | |
ВИТАМИНЫ | |||
бета Каротин | 0.09 мг | 5 мг | 1.8% |
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
Натрий, Na | 729 мг | 1300 мг | 56.1% |
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
Железо, Fe | 1.59 мг | 18 мг | 8.8% |
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ) | |||
Холестерин | 3 мг | max 300 мг | |
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
Насыщеные жирные кислоты | 0.676 г | max 18.7 г | |
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 0.892 г | min 16.8 г | 5.3% |
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 0.439 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.9% |