- Главная
- Калорийность продуктов
- Cупы, соусы и подливки
- Суп гороховый (из колотого гороха), с ветчиной и беконом, консервированный, концентрат, любой бренд
Калорийность суп гороховый (из колотого гороха), с ветчиной и беконом, консервированный, концентрат, любой бренд. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен суп гороховый (из колотого гороха), с ветчиной и беконом, консервированный, концентрат, любой бренд?
Продукт Суп гороховый (из колотого гороха), с ветчиной и беконом, консервированный, концентрат, любой бренд богат больше всего такими витаминами, как: бета Каротин - 1.8%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Суп гороховый (из колотого гороха), с ветчиной и беконом, консервированный, концентрат, любой бренд можно выделить: Железо, Fe - 8.8%
Также продукт Суп гороховый (из колотого гороха), с ветчиной и беконом, консервированный, концентрат, любой бренд содержит много белка и содержит много клетчатки
Чем вреден продукт суп гороховый (из колотого гороха), с ветчиной и беконом, консервированный, концентрат, любой бренд?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте суп гороховый (из колотого гороха), с ветчиной и беконом, консервированный, концентрат, любой бренд можно выделить:
- высокое содержание натрия
Рейтинг продукта 3 из 5Это значит, что употреблять продукт Суп гороховый (из колотого гороха), с ветчиной и беконом, консервированный, концентрат, любой бренд стоит в меру, учитывая его негативное и позитивное влияние на организм, соблюдая при этом норму калорий и макронутриентов рациона
Пищевая ценность и химический состав "Суп гороховый (из колотого гороха), с ветчиной и беконом, консервированный, концентрат, любой бренд".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 140 кКал | 1684 кКал | 8.3% |
| Белки | 8.6 г | 76 г | 11.3% |
| Жиры | 2.3 г | 56 г | 4.1% |
| Углеводы | 21.2 г | 219 г | 9.7% |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% |
| Вода | 65.4 г | 2273 г | 2.9% |
| Зола | 2.5 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| бета Каротин | 0.09 мг | 5 мг | 1.8% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Натрий, Na | 729 мг | 1300 мг | 56.1% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 1.59 мг | 18 мг | 8.8% |
| СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ) | |||
| Холестерин | 3 мг | max 300 мг | |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.676 г | max 18.7 г | |
| МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 0.892 г | min 16.8 г | 5.3% |
| ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 0.439 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.9% |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
