Калорийность спред для сэндвичей, паштет, из свинины и говядины. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта спред для сэндвичей, паштет, из свинины и говядины. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта спред для сэндвичей, паштет, из свинины и говядины. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

7.66

грамм

Жиры

17.34

грамм

Углеводы

11.74

грамм

Калории

235

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен спред для сэндвичей, паштет, из свинины и говядины?

Продукт Спред для сэндвичей, паштет, из свинины и говядины богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 11.5%, Витамин В4, холин - 12.5%, Витамин В5, пантотеновая - 8.6%, Витамин В12, кобаламин - 37.3%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 11.6% и Витамин РР, НЭ - 8.7%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Спред для сэндвичей, паштет, из свинины и говядины можно выделить: Медь, Cu - 13%, Селен, Se - 17.6% и Цинк, Zn - 8.5%

В продукте Спред для сэндвичей, паштет, из свинины и говядины содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Треонин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Спред для сэндвичей, паштет, из свинины и говядины принесут 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9), 18:2 Линолевая и 18:3 Линоленовая

Чем вреден продукт спред для сэндвичей, паштет, из свинины и говядины?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте спред для сэндвичей, паштет, из свинины и говядины можно выделить:

- высокое содержание жиров

- высокое содержание натрия

- низкое содержание витаминов

- продукт является ультра-обработанным

Рейтинг продукта 1 из 5

Это значит, что стоит исключить продукт Спред для сэндвичей, паштет, из свинины и говядины из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы

Пищевая ценность и химический состав "Спред для сэндвичей, паштет, из свинины и говядины".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	235 кКал	1684 кКал	14%
Белки	7.66 г	76 г	10.1%
Жиры	17.34 г	56 г	31%
Углеводы	11.74 г	219 г	5.4%
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%
Вода	60.28 г	2273 г	2.7%
Зола	2.78 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	26 мкг	900 мкг	2.9%
Ретинол	0.026 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.172 мг	1.5 мг	11.5%
Витамин В2, рибофлавин	0.134 мг	1.8 мг	7.4%
Витамин В4, холин	62.3 мг	500 мг	12.5%
Витамин В5, пантотеновая	0.43 мг	5 мг	8.6%
Витамин В6, пиридоксин	0.12 мг	2 мг	6%
Витамин В9, фолаты	2 мкг	400 мкг	0.5%
Витамин В12, кобаламин	1.12 мкг	3 мкг	37.3%
Витамин D, кальциферол	0.6 мкг	10 мкг	6%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.74 мг	15 мг	11.6%
Витамин К, филлохинон	1.6 мкг	120 мкг	1.3%
Витамин РР, НЭ	1.73 мг	20 мг	8.7%
Бетаин	5.5 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	110 мг	2500 мг	4.4%
Кальций, Ca	12 мг	1000 мг	1.2%
Магний, Mg	8 мг	400 мг	2%
Натрий, Na	1013 мг	1300 мг	77.9%
Сера, S	76.6 мг	1000 мг	7.7%
Фосфор, P	59 мг	800 мг	7.4%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.79 мг	18 мг	4.4%
Марганец, Mn	0.026 мг	2 мг	1.3%
Медь, Cu	130 мкг	1000 мкг	13%
Селен, Se	9.7 мкг	55 мкг	17.6%
Цинк, Zn	1.02 мг	12 мг	8.5%
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.53 г	~
Валин	0.356 г	~
Гистидин*	0.279 г	~
Изолейцин	0.334 г	~
Лейцин	0.6 г	~
Лизин	0.663 г	~
Метионин	0.196 г	~
Треонин	0.334 г	~
Триптофан	0.082 г	~
Фенилаланин	0.301 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.467 г	~
Аспарагиновая кислота	0.72 г	~
Глицин	0.441 г	~
Глутаминовая кислота	1.14 г	~
Пролин	0.349 г	~
Серин	0.305 г	~
Тирозин	0.235 г	~
Цистеин	0.106 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	38 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	5.977 г	max 18.7 г
10:0 Каприновая	0.05 г	~
12:0 Лауриновая	0.05 г	~
14:0 Миристиновая	0.289 г	~
16:0 Пальмитиновая	3.573 г	~
18:0 Стеариновая	2.016 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	7.584 г	min 16.8 г	45.1%
16:1 Пальмитолеиновая	0.709 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	6.876 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	2.565 г	от 11.2 до 20.6 г	22.9%
18:2 Линолевая	2.185 г	~
18:3 Линоленовая	0.379 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.379 г	от 0.9 до 3.7 г	42.1%
Омега-6 жирные кислоты	2.185 г	от 4.7 до 16.8 г	46.5%