Калорийность соевое молоко, натуральное и ванильное, с доб. кальция, витаминов a и d. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта соевое молоко, натуральное и ванильное, с доб. кальция, витаминов a и d. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта соевое молоко, натуральное и ванильное, с доб. кальция, витаминов a и d. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

2.6

грамм

Жиры

1.47

грамм

Углеводы

4.72

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен соевое молоко, натуральное и ванильное, с доб. кальция, витаминов a и d?

Продукт Соевое молоко, натуральное и ванильное, с доб. кальция, витаминов A и D богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В2, рибофлавин - 10.2%, Витамин В12, кобаламин - 28.3% и Витамин D, кальциферол - 11%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Соевое молоко, натуральное и ванильное, с доб. кальция, витаминов A и D можно выделить: Кальций, Ca - 12.3% и Медь, Cu - 16.5%

В продукте Соевое молоко, натуральное и ванильное, с доб. кальция, витаминов A и D содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Треонин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Соевое молоко, натуральное и ванильное, с доб. кальция, витаминов A и D принесут 18:1 Олеиновая (омега-9), 18:2 Линолевая и 18:3 Линоленовая

Также продукт Соевое молоко, натуральное и ванильное, с доб. кальция, витаминов A и D содержит много белка, обладает низкой калорийностью и полезен для крепких костей

Чем вреден продукт соевое молоко, натуральное и ванильное, с доб. кальция, витаминов a и d?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте соевое молоко, натуральное и ванильное, с доб. кальция, витаминов a и d можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Соевое молоко, натуральное и ванильное, с доб. кальция, витаминов A и D идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Соевое молоко, натуральное и ванильное, с доб. кальция, витаминов A и D".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	43 кКал	1684 кКал	2.6%
Белки	2.6 г	76 г	3.4%
Жиры	1.47 г	56 г	2.6%
Углеводы	4.72 г	219 г	2.2%
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%
Вода	90.36 г	2273 г	4%
Зола	0.65 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	55 мкг	900 мкг	6.1%
Ретинол	0.055 мг	~
бета Каротин	0.002 мг	5 мг
Витамин В1, тиамин	0.029 мг	1.5 мг	1.9%
Витамин В2, рибофлавин	0.184 мг	1.8 мг	10.2%
Витамин В4, холин	23.6 мг	500 мг	4.7%
Витамин В5, пантотеновая	0.104 мг	5 мг	2.1%
Витамин В6, пиридоксин	0.031 мг	2 мг	1.6%
Витамин В9, фолаты	9 мкг	400 мкг	2.3%
Витамин В12, кобаламин	0.85 мкг	3 мкг	28.3%
Витамин B12, добавленный	0.85 мкг	~
Витамин D, кальциферол	1.1 мкг	10 мкг	11%
Витамин D2, эргокальциферол	1.1 мкг	~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.11 мг	15 мг	0.7%
Витамин К, филлохинон	3 мкг	120 мкг	2.5%
Витамин РР, НЭ	0.425 мг	20 мг	2.1%
Бетаин	0.8 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	122 мг	2500 мг	4.9%
Кальций, Ca	123 мг	1000 мг	12.3%
Магний, Mg	15 мг	400 мг	3.8%
Натрий, Na	47 мг	1300 мг	3.6%
Сера, S	26 мг	1000 мг	2.6%
Фосфор, P	43 мг	800 мг	5.4%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.42 мг	18 мг	2.3%
Марганец, Mn	0.062 мг	2 мг	3.1%
Медь, Cu	165 мкг	1000 мкг	16.5%
Селен, Se	2.3 мкг	55 мкг	4.2%
Цинк, Zn	0.26 мг	12 мг	2.2%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	3.65 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.108 г	~
Валин	0.067 г	~
Гистидин*	0.035 г	~
Изолейцин	0.066 г	~
Лейцин	0.107 г	~
Лизин	0.076 г	~
Метионин	0.016 г	~
Треонин	0.062 г	~
Триптофан	0.022 г	~
Фенилаланин	0.065 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.06 г	~
Аспарагиновая кислота	0.166 г	~
Глицин	0.059 г	~
Глутаминовая кислота	0.281 г	~
Пролин	0.085 г	~
Серин	0.081 г	~
Тирозин	0.051 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.205 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.15 г	~
18:0 Стеариновая	0.05 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.382 г	min 16.8 г	2.3%
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.31 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.01 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.858 г	от 11.2 до 20.6 г	7.7%
18:2 Линолевая	0.584 г	~
18:3 Линоленовая	0.075 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.075 г	от 0.9 до 3.7 г	8.3%
Омега-6 жирные кислоты	0.584 г	от 4.7 до 16.8 г	12.4%