- Главная
- Калорийность продуктов
- Бобовые
- Соевое молоко, маложирное, с доб. кальция, витаминов A и D
Калорийность соевое молоко, маложирное, с доб. кальция, витаминов a и d. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен соевое молоко, маложирное, с доб. кальция, витаминов a и d?
Продукт Соевое молоко, маложирное, с доб. кальция, витаминов A и D богат больше всего такими витаминами, как: Витамин D, кальциферол - 10%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Соевое молоко, маложирное, с доб. кальция, витаминов A и D можно выделить: Кальций, Ca - 8.2%, Фосфор, P - 7.8% и Калий, K - 2.6%
Также продукт Соевое молоко, маложирное, с доб. кальция, витаминов A и D содержит много белка и обладает низкой калорийностью
Чем вреден продукт соевое молоко, маложирное, с доб. кальция, витаминов a и d?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте соевое молоко, маложирное, с доб. кальция, витаминов a и d можно выделить:
Рейтинг продукта 5 из 5Это значит, что продукт Соевое молоко, маложирное, с доб. кальция, витаминов A и D идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе
Пищевая ценность и химический состав "Соевое молоко, маложирное, с доб. кальция, витаминов A и D".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 43 кКал | 1684 кКал | 2.6% |
| Белки | 1.65 г | 76 г | 2.2% |
| Жиры | 0.62 г | 56 г | 1.1% |
| Углеводы | 6.4 г | 219 г | 2.9% |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% |
| Вода | 89.89 г | 2273 г | 4% |
| Зола | 0.64 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин А, РЭ | 62 мкг | 900 мкг | 6.9% |
| Витамин D, кальциферол | 1 мкг | 10 мкг | 10% |
| Витамин D2, эргокальциферол | 1 мкг | ~ | |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 64 мг | 2500 мг | 2.6% |
| Кальций, Ca | 82 мг | 1000 мг | 8.2% |
| Натрий, Na | 37 мг | 1300 мг | 2.8% |
| Сера, S | 16.5 мг | 1000 мг | 1.7% |
| Фосфор, P | 62 мг | 800 мг | 7.8% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.44 мг | 18 мг | 2.4% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.5 г | ~ | |
| МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 0.206 г | min 16.8 г | 1.2% |
| ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 0.412 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.7% |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
