- Главная
- Калорийность продуктов
- Жиры и масла
- Соевое масло (частично гидрогенизированное), для пищевой промышленности, со вкусом сливочного масла
Калорийность соевое масло (частично гидрогенизированное), для пищевой промышленности, со вкусом сливочного масла. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен соевое масло (частично гидрогенизированное), для пищевой промышленности, со вкусом сливочного масла?
Продукт Соевое масло (частично гидрогенизированное), для пищевой промышленности, со вкусом сливочного масла богат больше всего такими витаминами, как: Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 54% и Витамин К, филлохинон - 20.6%
Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Соевое масло (частично гидрогенизированное), для пищевой промышленности, со вкусом сливочного масла принесут 18:1 Олеиновая (омега-9), 18:2 Линолевая и 18:3 Линоленовая
Также продукт Соевое масло (частично гидрогенизированное), для пищевой промышленности, со вкусом сливочного масла имеет высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот
Чем вреден продукт соевое масло (частично гидрогенизированное), для пищевой промышленности, со вкусом сливочного масла?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте соевое масло (частично гидрогенизированное), для пищевой промышленности, со вкусом сливочного масла можно выделить:
- высокую калорийность
- содержание трансжиров
Рейтинг продукта 2 из 5Это значит, что требуется максимально ограничить употребление продукта Соевое масло (частично гидрогенизированное), для пищевой промышленности, со вкусом сливочного масла или заменить его на более натуральный и полезный аналог
Пищевая ценность и химический состав "Соевое масло (частично гидрогенизированное), для пищевой промышленности, со вкусом сливочного масла".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 884 кКал | 1684 кКал | 52.5% |
| Жиры | 100 г | 56 г | 178.6% |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин В4, холин | 0.2 мг | 500 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 8.1 мг | 15 мг | 54% |
| Витамин К, филлохинон | 24.7 мкг | 120 мкг | 20.6% |
| СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ) | |||
| Фитостеролы | 132 мг | ~ | |
| ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Трансжиры | 12.927 г | max 1.9 г | |
| мононенасыщенные трансжиры | 9.603 г | ~ | |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 18.101 г | max 18.7 г | |
| 14:0 Миристиновая | 0.075 г | ~ | |
| 16:0 Пальмитиновая | 10.97 г | ~ | |
| 17:0 Маргариновая | 0.095 г | ~ | |
| 18:0 Стеариновая | 6.156 г | ~ | |
| 20:0 Арахиновая | 0.402 г | ~ | |
| 22:0 Бегеновая | 0.403 г | ~ | |
| МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 40.262 г | min 16.8 г | 239.7% |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.104 г | ~ | |
| 16:1 цис | 0.104 г | ~ | |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 39.928 г | ~ | |
| 18:1 цис | 30.324 г | ~ | |
| 18:1 транс | 9.603 г | ~ | |
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.23 г | ~ | |
| ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 36.847 г | от 11.2 до 20.6 г | 178.9% |
| 18:2 Линолевая | 34.563 г | ~ | |
| 18:2 смешанные изомеры | 2.771 г | ~ | |
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 31.791 г | ~ | |
| 18:3 Линоленовая | 1.733 г | ~ | |
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 1.733 г | ~ | |
| 18:3 транс (прочие изомеры) | 0.552 г | ~ | |
| Омега-3 жирные кислоты | 1.733 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% |
| Омега-6 жирные кислоты | 31.791 г | от 4.7 до 16.8 г | 189.2% |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
