Калорийность соевое масло (частично гидрогенизированное), для пищевой промышленности, для приготовления попкорна и приправленных овощей. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность продукта соевое масло (частично гидрогенизированное), для пищевой промышленности, для приготовления попкорна и приправленных овощей. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.
Расчёт пищевой ценности на г.
Белки0г
Жиры100г
Углеводы0г
Калории884кКал
Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.
✅ Чем полезен соевое масло (частично гидрогенизированное), для пищевой промышленности, для приготовления попкорна и приправленных овощей?
- Продукт соевое масло (частично гидрогенизированное), для пищевой промышленности, для приготовления попкорна и приправленных овощей богат больше всего такими витаминами, как: Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ — 54% и Витамин К, филлохинон — 20.6%
- Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта соевое масло (частично гидрогенизированное), для пищевой промышленности, для приготовления попкорна и приправленных овощей принесут 18:1 Олеиновая (омега-9), 18:2 Линолевая и 18:3 Линоленовая
- Также продукт соевое масло (частично гидрогенизированное), для пищевой промышленности, для приготовления попкорна и приправленных овощей имеет высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот
⚠️ Чем вреден продукт соевое масло (частично гидрогенизированное), для пищевой промышленности, для приготовления попкорна и приправленных овощей?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте соевое масло (частично гидрогенизированное), для пищевой промышленности, для приготовления попкорна и приправленных овощей можно выделить:
- — высокую калорийность
- — содержание трансжиров
Пищевая ценность и химический состав «соевое масло (частично гидрогенизированное), для пищевой промышленности, для приготовления попкорна и приправленных овощей».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 884 кКал | 1684 кКал | 52.5% |
| Жиры | 100 г | 56 г | 178.6% |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин В4, холин | 0.2 мг | 500 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 8.1 мг | 15 мг | 54% |
| Витамин К, филлохинон | 24.7 мкг | 120 мкг | 20.6% |
| СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ) | |||
| Фитостеролы | 132 мг | ~ | |
| ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Трансжиры | 13.555 г | max 1.9 г | |
| мононенасыщенные трансжиры | 10.013 г | ~ | |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 17.683 г | max 18.7 г | |
| 14:0 Миристиновая | 0.094 г | ~ | |
| 15:0 Пентадекановая | 0.037 г | ~ | |
| 16:0 Пальмитиновая | 10.543 г | ~ | |
| 17:0 Маргариновая | 0.105 г | ~ | |
| 18:0 Стеариновая | 6.175 г | ~ | |
| 20:0 Арахиновая | 0.364 г | ~ | |
| 22:0 Бегеновая | 0.365 г | ~ | |
| МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 41.929 г | min 16.8 г | 249.6% |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.095 г | ~ | |
| 16:1 цис | 0.095 г | ~ | |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 41.633 г | ~ | |
| 18:1 цис | 31.62 г | ~ | |
| 18:1 транс | 10.013 г | ~ | |
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.201 г | ~ | |
| ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 35.638 г | от 11.2 до 20.6 г | 173% |
| 18:2 Линолевая | 33.02 г | ~ | |
| 18:2 смешанные изомеры | 2.867 г | ~ | |
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 30.153 г | ~ | |
| 18:3 Линоленовая | 1.942 г | ~ | |
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 1.942 г | ~ | |
| 18:3 транс (прочие изомеры) | 0.676 г | ~ | |
| Омега-3 жирные кислоты | 1.942 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% |
| Омега-6 жирные кислоты | 30.153 г | от 4.7 до 16.8 г | 179.5% |
* Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
Важно! Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИМТ, используя наши умные калькуляторы:
Если твоя цель снижения веса, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для похуденияЕсли твоя цель набор массы, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для набора мышечной массыЕсли твоя цель поддержать форму, то используй Калькулятор КБЖУ для поддержки веса на текущем уровнеКалькулятор для расчета идеального веса поможет понять, какой вес является самым подходящим для вашего ростаКалькулятор ИМТ (индекса массы тела) позволяет определить степень ожирения
← Вернуться в категорию «Жиры и масла» 📱 Мобильное приложение
Считайте калории в приложении Wayout
Дневник питания, ИИ-нутрициолог, трекер воды и распознавание еды по фото — всё в одном приложении. Бесплатно.
- ✓ База из 3 миллионов продуктов
- ✓ Распознавание еды по фото и голосу
- ✓ Еженедельный ИИ-анализ рациона
- ✓ Рейтинг 4.9★ — 100 000+ пользователей