Войти

Калорийность слойка, замороженная, готовая к выпеканию. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта слойка, замороженная, готовая к выпеканию. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта слойка, замороженная, готовая к выпеканию. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

7.3

грамм

Жиры

38.1

грамм

Углеводы

43.6

грамм

Калории

551

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен слойка, замороженная, готовая к выпеканию?

Продукт Слойка, замороженная, готовая к выпеканию богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 26.5%, Витамин В2, рибофлавин - 15.7%, Витамин В9, фолаты - 31%, Витамин К, филлохинон - 13.4% и Витамин РР, НЭ - 20.8%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Слойка, замороженная, готовая к выпеканию можно выделить: Железо, Fe - 14.2%, Марганец, Mn - 24.4%, Медь, Cu - 11.4% и Селен, Se - 44%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Слойка, замороженная, готовая к выпеканию принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Чем вреден продукт слойка, замороженная, готовая к выпеканию?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте слойка, замороженная, готовая к выпеканию можно выделить:

- высокое содержание жиров

- низкое содержание витаминов

- низкое содержание белка

- высокую калорийность

Рейтинг продукта 1 из 5

Это значит, что стоит исключить продукт Слойка, замороженная, готовая к выпеканию из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы

Пищевая ценность и химический состав "Слойка, замороженная, готовая к выпеканию".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	551 кКал	1684 кКал	32.7%
Белки	7.3 г	76 г	9.6%
Жиры	38.1 г	56 г	68%
Углеводы	43.6 г	219 г	19.9%
Пищевые волокна	1.5 г	20 г	7.5%
Вода	8.5 г	2273 г	0.4%
Зола	1 г	~
ВИТАМИНЫ
Лютеин + Зеаксантин	43 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.398 мг	1.5 мг	26.5%
Витамин В2, рибофлавин	0.283 мг	1.8 мг	15.7%
Витамин В4, холин	6.4 мг	500 мг	1.3%
Витамин В6, пиридоксин	0.021 мг	2 мг	1.1%
Витамин В9, фолаты	124 мкг	400 мкг	31%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.54 мг	15 мг	3.6%
Витамин К, филлохинон	16.1 мкг	120 мкг	13.4%
Витамин РР, НЭ	4.168 мг	20 мг	20.8%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	61 мг	2500 мг	2.4%
Кальций, Ca	10 мг	1000 мг	1%
Магний, Mg	16 мг	400 мг	4%
Натрий, Na	249 мг	1300 мг	19.2%
Сера, S	73 мг	1000 мг	7.3%
Фосфор, P	60 мг	800 мг	7.5%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	2.56 мг	18 мг	14.2%
Марганец, Mn	0.488 мг	2 мг	24.4%
Медь, Cu	114 мкг	1000 мкг	11.4%
Селен, Se	24.2 мкг	55 мкг	44%
Цинк, Zn	0.53 мг	12 мг	4.4%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	0.74 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.255 г	~
Валин	0.308 г	~
Гистидин*	0.156 г	~
Изолейцин	0.272 г	~
Лейцин	0.508 г	~
Лизин	0.142 г	~
Метионин	0.129 г	~
Треонин	0.196 г	~
Триптофан	0.085 г	~
Фенилаланин	0.362 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.224 г	~
Аспарагиновая кислота	0.296 г	~
Глицин	0.251 г	~
Глутаминовая кислота	2.574 г	~
Пролин	0.864 г	~
Серин	0.356 г	~
Тирозин	0.201 г	~
Цистеин	0.165 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	9.643 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.186 г	~
16:0 Пальмитиновая	4.954 г	~
18:0 Стеариновая	4.494 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	21.597 г	min 16.8 г	128.6%
16:1 Пальмитолеиновая	0.003 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	21.594 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	4.894 г	от 11.2 до 20.6 г	43.7%
18:2 Линолевая	4.645 г	~
18:3 Линоленовая	0.249 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.249 г	от 0.9 до 3.7 г	27.7%
Омега-6 жирные кислоты	4.645 г	от 4.7 до 16.8 г	98.8%