Калорийность слива синяя, консервированная в экстра-насыщенном сахарном сиропе. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта слива синяя, консервированная в экстра-насыщенном сахарном сиропе. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта слива синяя, консервированная в экстра-насыщенном сахарном сиропе. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.36

грамм

Жиры

0.1

грамм

Углеводы

25.31

грамм

Калории

101

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен слива синяя, консервированная в экстра-насыщенном сахарном сиропе?

Продукт Слива синяя, консервированная в экстра-насыщенном сахарном сиропе богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В2, рибофлавин - 2.1%, Витамин А, РЭ - 1.4% и Витамин В5, пантотеновая - 1.4%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Слива синяя, консервированная в экстра-насыщенном сахарном сиропе можно выделить: Железо, Fe - 4.6%, Калий, K - 3.6% и Медь, Cu - 3.6%

Чем вреден продукт слива синяя, консервированная в экстра-насыщенном сахарном сиропе?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте слива синяя, консервированная в экстра-насыщенном сахарном сиропе можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Слива синяя, консервированная в экстра-насыщенном сахарном сиропе идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Слива синяя, консервированная в экстра-насыщенном сахарном сиропе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	101 кКал	1684 кКал	6%
Белки	0.36 г	76 г	0.5%
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%
Углеводы	25.31 г	219 г	11.6%
Пищевые волокна	1 г	20 г	5%
Вода	73 г	2273 г	3.2%
Зола	0.24 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	13 мкг	900 мкг	1.4%
Витамин В1, тиамин	0.016 мг	1.5 мг	1.1%
Витамин В2, рибофлавин	0.037 мг	1.8 мг	2.1%
Витамин В5, пантотеновая	0.072 мг	5 мг	1.4%
Витамин В6, пиридоксин	0.027 мг	2 мг	1.4%
Витамин В9, фолаты	3 мкг	400 мкг	0.8%
Витамин C, аскорбиновая	0.4 мг	90 мг	0.4%
Витамин РР, НЭ	0.285 мг	20 мг	1.4%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	89 мг	2500 мг	3.6%
Кальций, Ca	9 мг	1000 мг	0.9%
Магний, Mg	5 мг	400 мг	1.3%
Натрий, Na	19 мг	1300 мг	1.5%
Сера, S	3.6 мг	1000 мг	0.4%
Фосфор, P	12 мг	800 мг	1.5%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.82 мг	18 мг	4.6%
Марганец, Mn	0.031 мг	2 мг	1.6%
Медь, Cu	36 мкг	1000 мкг	3.6%
Цинк, Zn	0.07 мг	12 мг	0.6%
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.006 г	~
Валин	0.009 г	~
Гистидин*	0.006 г	~
Изолейцин	0.007 г	~
Лейцин	0.01 г	~
Лизин	0.008 г	~
Метионин	0.003 г	~
Треонин	0.007 г	~
Фенилаланин	0.008 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.013 г	~
Аспарагиновая кислота	0.113 г	~
Глицин	0.005 г	~
Глутаминовая кислота	0.017 г	~
Пролин	0.016 г	~
Серин	0.009 г	~
Тирозин	0.003 г	~
Цистеин	0.002 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.008 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.006 г	~
18:0 Стеариновая	0.001 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.065 г	min 16.8 г	0.4%
16:1 Пальмитолеиновая	0.001 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.064 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.021 г	от 11.2 до 20.6 г	0.2%
18:2 Линолевая	0.021 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.021 г	от 4.7 до 16.8 г	0.4%