- Главная
- Калорийность продуктов
- Вода и напитки
- Напиток-сок, смесь овощей и фруктов, с уменьш. кол. калорий, с низкокалорийным подсластителем, и доб. витамина C
Калорийность напиток-сок, смесь овощей и фруктов, с уменьш. кол. калорий, с низкокалорийным подсластителем, и доб. витамина c. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен напиток-сок, смесь овощей и фруктов, с уменьш. кол. калорий, с низкокалорийным подсластителем, и доб. витамина c?
Продукт Напиток-сок, смесь овощей и фруктов, с уменьш. кол. калорий, с низкокалорийным подсластителем, и доб. витамина C богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 11.7%, бета Каротин - 25.1% и Витамин C, аскорбиновая - 27.9%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Напиток-сок, смесь овощей и фруктов, с уменьш. кол. калорий, с низкокалорийным подсластителем, и доб. витамина C можно выделить: Железо, Fe - 1.7%, Медь, Cu - 1.2% и Калий, K - 1%
Также продукт Напиток-сок, смесь овощей и фруктов, с уменьш. кол. калорий, с низкокалорийным подсластителем, и доб. витамина C обладает низкой калорийностью
Чем вреден продукт напиток-сок, смесь овощей и фруктов, с уменьш. кол. калорий, с низкокалорийным подсластителем, и доб. витамина c?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте напиток-сок, смесь овощей и фруктов, с уменьш. кол. калорий, с низкокалорийным подсластителем, и доб. витамина c можно выделить:
Рейтинг продукта 5 из 5Это значит, что продукт Напиток-сок, смесь овощей и фруктов, с уменьш. кол. калорий, с низкокалорийным подсластителем, и доб. витамина C идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе
Пищевая ценность и химический состав "Напиток-сок, смесь овощей и фруктов, с уменьш. кол. калорий, с низкокалорийным подсластителем, и доб. витамина C".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 4 кКал | 1684 кКал | 0.2% |
| Углеводы | 1.1 г | 219 г | 0.5% |
| Вода | 98.78 г | 2273 г | 4.3% |
| Зола | 0.13 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин А, РЭ | 105 мкг | 900 мкг | 11.7% |
| альфа Каротин | 3 мкг | ~ | |
| бета Каротин | 1.253 мг | 5 мг | 25.1% |
| Ликопин | 144 мкг | ~ | |
| Лютеин + Зеаксантин | 2 мкг | ~ | |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% |
| Витамин В4, холин | 0.2 мг | 500 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% |
| Витамин C, аскорбиновая | 25.1 мг | 90 мг | 27.9% |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.13 мг | 15 мг | 7.5% |
| Витамин E, добавленный | 1.12 мг | ~ | |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% |
| Витамин РР, НЭ | 0.013 мг | 20 мг | 0.1% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 24 мг | 2500 мг | 1% |
| Кальций, Ca | 8 мг | 1000 мг | 0.8% |
| Магний, Mg | 1 мг | 400 мг | 0.3% |
| Натрий, Na | 14 мг | 1300 мг | 1.1% |
| Фосфор, P | 1 мг | 800 мг | 0.1% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.3 мг | 18 мг | 1.7% |
| Марганец, Mn | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% |
| Медь, Cu | 12 мкг | 1000 мкг | 1.2% |
| Цинк, Zn | 0.01 мг | 12 мг | 0.1% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.63 г | ~ |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
