Войти

Калорийность масло сливочное взбитое 78,3% жирности, соленое. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта масло сливочное взбитое 78,3% жирности, соленое. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта масло сливочное взбитое 78,3% жирности, соленое. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.49

грамм

Жиры

78.3

грамм

Углеводы

грамм

Калории

731

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен масло сливочное взбитое 78,3% жирности, соленое?

Продукт Масло сливочное взбитое 78,3% жирности, соленое богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 75.9% и Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 9.1%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Масло сливочное взбитое 78,3% жирности, соленое можно выделить: Фосфор, P - 3%, Кальций, Ca - 2.3% и Калий, K - 1.6%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Масло сливочное взбитое 78,3% жирности, соленое принесут 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Чем вреден продукт масло сливочное взбитое 78,3% жирности, соленое?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте масло сливочное взбитое 78,3% жирности, соленое можно выделить:

- высокое содержание жиров

- высокое содержание насыщенных жирных кислот

- высокое содержание натрия

- высокую калорийность

- содержание трансжиров

- содержание лактозы (при индивидуальной непереносимости)

Рейтинг продукта 1 из 5

Это значит, что стоит исключить продукт Масло сливочное взбитое 78,3% жирности, соленое из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы

Пищевая ценность и химический состав "Масло сливочное взбитое 78,3% жирности, соленое".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	731 кКал	1684 кКал	43.4%
Белки	0.49 г	76 г	0.6%
Жиры	78.3 г	56 г	139.8%
Вода	16.72 г	2273 г	0.7%
Зола	1.62 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	683 мкг	900 мкг	75.9%
Ретинол	0.671 мг	~
альфа Каротин	1 мкг	~
бета Каротин	0.135 мг	5 мг	2.7%
бета Криптоксантин	6 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	13 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.007 мг	1.5 мг	0.5%
Витамин В2, рибофлавин	0.064 мг	1.8 мг	3.6%
Витамин В4, холин	18.8 мг	500 мг	3.8%
Витамин В5, пантотеновая	0.097 мг	5 мг	1.9%
Витамин В6, пиридоксин	0.008 мг	2 мг	0.4%
Витамин В9, фолаты	4 мкг	400 мкг	1%
Витамин В12, кобаламин	0.07 мкг	3 мкг	2.3%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.37 мг	15 мг	9.1%
бета Токоферол	0.07 мг	~
гамма Токоферол	0.08 мг	~
Витамин К, филлохинон	4.6 мкг	120 мкг	3.8%
Витамин РР, НЭ	0.022 мг	20 мг	0.1%
Бетаин	0.3 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	41 мг	2500 мг	1.6%
Кальций, Ca	23 мг	1000 мг	2.3%
Магний, Mg	1 мг	400 мг	0.3%
Натрий, Na	583 мг	1300 мг	44.8%
Сера, S	4.9 мг	1000 мг	0.5%
Фосфор, P	24 мг	800 мг	3%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.05 мг	18 мг	0.3%
Марганец, Mn	0.001 мг	2 мг	0.1%
Медь, Cu	10 мкг	1000 мкг	1%
Фтор, F	2.8 мкг	4000 мкг	0.1%
Цинк, Zn	0.05 мг	12 мг	0.4%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	0.06 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.031 г	~
Валин	0.057 г	~
Гистидин*	0.023 г	~
Изолейцин	0.051 г	~
Лейцин	0.083 г	~
Лизин	0.067 г	~
Метионин	0.021 г	~
Треонин	0.038 г	~
Триптофан	0.012 г	~
Фенилаланин	0.041 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.029 г	~
Аспарагиновая кислота	0.064 г	~
Глицин	0.018 г	~
Глутаминовая кислота	0.178 г	~
Пролин	0.082 г	~
Серин	0.046 г	~
Тирозин	0.041 г	~
Цистеин	0.008 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	225 мг	max 300 мг
ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Трансжиры	2.669 г	max 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры	2.157 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	45.39 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	1.635 г	~
6:0 Капроновая	1.373 г	~
8:0 Каприловая	0.858 г	~
10:0 Каприновая	2.039 г	~
12:0 Лауриновая	2.354 г	~
14:0 Миристиновая	7.515 г	~
15:0 Пентадекановая	0.801 г	~
16:0 Пальмитиновая	20.531 г	~
17:0 Маргариновая	0.476 г	~
18:0 Стеариновая	7.649 г	~
20:0 Арахиновая	0.106 г	~
22:0 Бегеновая	0.032 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.021 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	19.874 г	min 16.8 г	118.3%
14:1 Миристолеиновая	0.781 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	1.417 г	~
16:1 цис	1.17 г	~
16:1 транс	0.246 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.152 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	17.37 г	~
18:1 цис	15.459 г	~
18:1 транс	1.911 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.147 г	~
22:1 Эруковая (омега-9)	0.005 г	~
22:1 цис	0.005 г	~
24:1 Нервоновая, цис (омега-9)	0.002 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	3.331 г	от 11.2 до 20.6 г	29.7%
18:2 Линолевая	2.713 г	~
18:2 транс-изомер, не определён	0.503 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	1.798 г	~
18:2 Конъюгированная линолевая кислота	0.413 г	~
18:3 Линоленовая	0.298 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.285 г	~
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая	0.005 г	~
18:3 транс (прочие изомеры)	0.008 г	~
18:4 Стиоридовая Омега-3	0.003 г	~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис	0.016 г	~
20:3 Эйкозатриеновая	0.086 г	~
20:3 Омега-6	0.081 г	~
20:4 Арахидоновая	0.119 г	~
20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-3	0.022 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.358 г	от 0.9 до 3.7 г	39.8%
22:4 Докозатетраеновая, Омега-6	0.02 г	~
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3	0.045 г	~
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3	0.003 г	~
Омега-6 жирные кислоты	2.039 г	от 4.7 до 16.8 г	43.4%