Калорийность масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. вологодское). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. вологодское). В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. вологодское). Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.5

грамм

Жиры

82.5

грамм

Углеводы

0.8

грамм

Калории

748

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. вологодское)?

Продукт Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 72.6% и Витамин D, кальциферол - 15%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) можно выделить: Фосфор, P - 2.4%, Селен, Se - 1.8% и Кальций, Ca - 1.2%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) принесут 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Чем вреден продукт масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. вологодское)?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. вологодское) можно выделить:

- высокое содержание жиров

- высокое содержание насыщенных жирных кислот

- высокую калорийность

- содержание лактозы (при индивидуальной непереносимости)

Рейтинг продукта 1 из 5

Это значит, что стоит исключить продукт Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы

Пищевая ценность и химический состав "Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	748 кКал	1684 кКал	44.4%
Белки	0.5 г	76 г	0.7%
Жиры	82.5 г	56 г	147.3%
Углеводы	0.8 г	219 г	0.4%
Вода	16 г	2273 г	0.7%
Зола	0.2 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	653 мкг	900 мкг	72.6%
Ретинол	0.59 мг	~
бета Каротин	0.38 мг	5 мг	7.6%
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%
Витамин В4, холин	18.8 мг	500 мг	3.8%
Витамин В5, пантотеновая	0.05 мг	5 мг	1%
Витамин D, кальциферол	1.5 мкг	10 мкг	15%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1 мг	15 мг	6.7%
Витамин К, филлохинон	7 мкг	120 мкг	5.8%
Витамин РР, НЭ	0.2 мг	20 мг	1%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	15 мг	2500 мг	0.6%
Кальций, Ca	12 мг	1000 мг	1.2%
Натрий, Na	7 мг	1300 мг	0.5%
Сера, S	5 мг	1000 мг	0.5%
Фосфор, P	19 мг	800 мг	2.4%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.2 мг	18 мг	1.1%
Марганец, Mn	0.002 мг	2 мг	0.1%
Медь, Cu	2.5 мкг	1000 мкг	0.3%
Селен, Se	1 мкг	55 мкг	1.8%
Фтор, F	2.8 мкг	4000 мкг	0.1%
Цинк, Zn	0.1 мг	12 мг	0.8%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	0.8 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.02 г	~
Валин	0.03 г	~
Гистидин*	0.02 г	~
Изолейцин	0.03 г	~
Лейцин	0.05 г	~
Лизин	0.03 г	~
Метионин	0.01 г	~
Метионин + Цистеин	0.02 г	~
Треонин	0.03 г	~
Триптофан	0.03 г	~
Фенилаланин	0.03 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.05 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.02 г	~
Аспарагиновая кислота	0.04 г	~
Глицин	0.02 г	~
Глутаминовая кислота	0.09 г	~
Пролин	0.03 г	~
Серин	0.03 г	~
Тирозин	0.03 г	~
Цистеин	0.01 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	190 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	53.6 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	3.74 г	~
6:0 Капроновая	0.83 г	~
8:0 Каприловая	0.72 г	~
10:0 Каприновая	1.89 г	~
12:0 Лауриновая	2.42 г	~
14:0 Миристиновая	7.83 г	~
16:0 Пальмитиновая	24.61 г	~
18:0 Стеариновая	7.52 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	26.79 г	min 16.8 г	159.5%
14:1 Миристолеиновая	0.84 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	2.86 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	22.73 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	2.5 г	от 11.2 до 20.6 г	22.3%
18:2 Линолевая	0.84 г	~
18:3 Линоленовая	0.07 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.07 г	от 0.9 до 3.7 г	7.8%
Омега-6 жирные кислоты	0.84 г	от 4.7 до 16.8 г	17.9%