Войти

Калорийность масло сливочное 61,5% жирности, бутербродное. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта масло сливочное 61,5% жирности, бутербродное. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта масло сливочное 61,5% жирности, бутербродное. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

1.3

грамм

Жиры

61.5

грамм

Углеводы

1.7

грамм

Калории

566

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен масло сливочное 61,5% жирности, бутербродное?

Продукт Масло сливочное 61,5% жирности, бутербродное богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 49.7% и Витамин D, кальциферол - 11.1%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Масло сливочное 61,5% жирности, бутербродное можно выделить: Фосфор, P - 4.4%, Кальций, Ca - 2.9% и Селен, Se - 1.8%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Масло сливочное 61,5% жирности, бутербродное принесут 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Чем вреден продукт масло сливочное 61,5% жирности, бутербродное?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте масло сливочное 61,5% жирности, бутербродное можно выделить:

- высокое содержание жиров

- высокое содержание насыщенных жирных кислот

- высокую калорийность

- содержание лактозы (при индивидуальной непереносимости)

Рейтинг продукта 1 из 5

Это значит, что стоит исключить продукт Масло сливочное 61,5% жирности, бутербродное из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы

Пищевая ценность и химический состав "Масло сливочное 61,5% жирности, бутербродное".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	566 кКал	1684 кКал	33.6%
Белки	1.3 г	76 г	1.7%
Жиры	61.5 г	56 г	109.8%
Углеводы	1.7 г	219 г	0.8%
Вода	35 г	2273 г	1.5%
Зола	0.5 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	447 мкг	900 мкг	49.7%
Ретинол	0.4 мг	~
бета Каротин	0.28 мг	5 мг	5.6%
Витамин В1, тиамин	0.01 мг	1.5 мг	0.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.13 мг	1.8 мг	7.2%
Витамин В4, холин	12.9 мг	500 мг	2.6%
Витамин В5, пантотеновая	0.05 мг	5 мг	1%
Витамин В6, пиридоксин	0.02 мг	2 мг	1%
Витамин В12, кобаламин	0.13 мкг	3 мкг	4.3%
Витамин D, кальциферол	1.11 мкг	10 мкг	11.1%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1 мг	15 мг	6.7%
Витамин К, филлохинон	4.8 мкг	120 мкг	4%
Витамин РР, НЭ	0.6 мг	20 мг	3%
Ниацин	0.1 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	33 мг	2500 мг	1.3%
Кальций, Ca	29 мг	1000 мг	2.9%
Магний, Mg	1 мг	400 мг	0.3%
Натрий, Na	16 мг	1300 мг	1.2%
Сера, S	13 мг	1000 мг	1.3%
Фосфор, P	35 мг	800 мг	4.4%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.3 мг	18 мг	1.7%
Марганец, Mn	0.004 мг	2 мг	0.2%
Медь, Cu	2.5 мкг	1000 мкг	0.3%
Селен, Se	1 мкг	55 мкг	1.8%
Цинк, Zn	0.11 мг	12 мг	0.9%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	1.7 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ	1.1 г	~
Аргинин*	0.08 г	~
Валин	0.13 г	~
Гистидин*	0.108 г	~
Изолейцин	0.127 г	~
Лейцин	0.236 г	~
Лизин	0.142 г	~
Метионин	0.054 г	~
Треонин	0.148 г	~
Триптофан	0.133 г	~
Фенилаланин	0.13 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ	1.476 г	~
Аланин	0.111 г	~
Аспарагиновая кислота	0.179 г	~
Глицин	0.074 г	~
Глутаминовая кислота	0.446 г	~
Пролин	0.149 г	~
Серин	0.168 г	~
Тирозин	0.13 г	~
Цистеин	0.031 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	140 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	40 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	2.3 г	~
6:0 Капроновая	1.05 г	~
8:0 Каприловая	0.56 г	~
10:0 Каприновая	1.29 г	~
12:0 Лауриновая	1.47 г	~
14:0 Миристиновая	6.79 г	~
15:0 Пентадекановая	0.58 г	~
16:0 Пальмитиновая	18.87 г	~
17:0 Маргариновая	0.25 г	~
18:0 Стеариновая	5.83 г	~
20:0 Арахиновая	0.51 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	18.69 г	min 16.8 г	111.3%
14:1 Миристолеиновая	1.32 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	1.98 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	15.39 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	1.8 г	от 11.2 до 20.6 г	16.1%
18:2 Линолевая	0.78 г	~
18:3 Линоленовая	0.06 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.06 г	от 0.9 до 3.7 г	6.7%
Омега-6 жирные кислоты	0.78 г	от 4.7 до 16.8 г	16.6%