Калорийность масло сливочное 75% жирности, обогащённое витамином е. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта масло сливочное 75% жирности, обогащённое витамином е. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта масло сливочное 75% жирности, обогащённое витамином е. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.7

грамм

Жиры

грамм

Углеводы

1.3

грамм

Калории

683

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен масло сливочное 75% жирности, обогащённое витамином е?

Продукт Масло сливочное 75% жирности, обогащённое витамином Е богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 47.8%, Витамин D, кальциферол - 9% и Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 140%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Масло сливочное 75% жирности, обогащённое витамином Е можно выделить: Цинк, Zn - 1000%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Масло сливочное 75% жирности, обогащённое витамином Е принесут 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Масло сливочное 75% жирности, обогащённое витамином Е помогает сохранить красоту

Чем вреден продукт масло сливочное 75% жирности, обогащённое витамином е?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте масло сливочное 75% жирности, обогащённое витамином е можно выделить:

- высокое содержание жиров

- высокое содержание насыщенных жирных кислот

- высокую калорийность

- содержание лактозы (при индивидуальной непереносимости)

Рейтинг продукта 1 из 5

Это значит, что стоит исключить продукт Масло сливочное 75% жирности, обогащённое витамином Е из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы

Пищевая ценность и химический состав "Масло сливочное 75% жирности, обогащённое витамином Е".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	683 кКал	1684 кКал	40.6%
Белки	0.7 г	76 г	0.9%
Жиры	75 г	56 г	133.9%
Углеводы	1.3 г	219 г	0.6%
Вода	16 г	2273 г	0.7%
Зола	0.3 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	430 мкг	900 мкг	47.8%
бета Каротин	0.2 мг	5 мг	4%
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%
Витамин В4, холин	18.8 мг	500 мг	3.8%
Витамин В5, пантотеновая	0.05 мг	5 мг	1%
Витамин В6, пиридоксин	0.02 мг	2 мг	1%
Витамин В12, кобаламин	0.07 мкг	3 мкг	2.3%
Витамин C, аскорбиновая	0.2 мг	90 мг	0.2%
Витамин D, кальциферол	0.9 мкг	10 мкг	9%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	21 мг	15 мг	140%
Витамин К, филлохинон	7 мкг	120 мкг	5.8%
Витамин РР, НЭ	0.1 мг	20 мг	0.5%
Ниацин	0.1 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	20 мг	2500 мг	0.8%
Кальций, Ca	13 мг	1000 мг	1.3%
Магний, Mg	0.4 мг	400 мг	0.1%
Натрий, Na	15 мг	1300 мг	1.2%
Сера, S	7 мг	1000 мг	0.7%
Фосфор, P	16 мг	800 мг	2%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.2 мг	18 мг	1.1%
Марганец, Mn	0.004 мг	2 мг	0.2%
Медь, Cu	6 мкг	1000 мкг	0.6%
Селен, Se	1 мкг	55 мкг	1.8%
Фтор, F	2.8 мкг	4000 мкг	0.1%
Цинк, Zn	120 мг	12 мг	1000%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	1.3 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ	0.307 г	~
Аргинин*	0.022 г	~
Валин	0.036 г	~
Гистидин*	0.03 г	~
Лейцин	0.066 г	~
Лизин	0.04 г	~
Метионин	0.015 г	~
Треонин	0.041 г	~
Триптофан	0.037 г	~
Фенилаланин	0.036 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ	0.413 г	~
Аланин	0.031 г	~
Аспарагиновая кислота	0.05 г	~
Глицин	0.021 г	~
Глутаминовая кислота	0.125 г	~
Пролин	0.042 г	~
Серин	0.047 г	~
Тирозин	0.036 г	~
Цистеин	0.009 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	210 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	28.44 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	2.45 г	~
6:0 Капроновая	1.1 г	~
8:0 Каприловая	0.32 г	~
10:0 Каприновая	1.21 г	~
12:0 Лауриновая	1.97 г	~
14:0 Миристиновая	4.23 г	~
16:0 Пальмитиновая	11.82 г	~
18:0 Стеариновая	5.02 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	22.68 г	min 16.8 г	135%
14:1 Миристолеиновая	1.3 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	2.04 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	19.13 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	20.38 г	от 11.2 до 20.6 г	100%
18:2 Линолевая	20.3 г	~
18:3 Линоленовая	0.08 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.08 г	от 0.9 до 3.7 г	8.9%
Омега-6 жирные кислоты	20.3 г	от 4.7 до 16.8 г	120.8%