Войти

Калорийность масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.8

грамм

Жиры

72.5

грамм

Углеводы

1.3

грамм

Калории

661

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское?

Продукт Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 50% и Витамин D, кальциферол - 13%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское можно выделить: Фосфор, P - 3.8%, Кальций, Ca - 2.4% и Селен, Se - 1.8%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское принесут 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Чем вреден продукт масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское можно выделить:

- высокое содержание жиров

- высокое содержание насыщенных жирных кислот

- высокую калорийность

- содержание лактозы (при индивидуальной непереносимости)

Рейтинг продукта 1 из 5

Это значит, что стоит исключить продукт Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы

Пищевая ценность и химический состав "Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	661 кКал	1684 кКал	39.3%
Белки	0.8 г	76 г	1.1%
Жиры	72.5 г	56 г	129.5%
Углеводы	1.3 г	219 г	0.6%
Вода	25 г	2273 г	1.1%
Зола	0.4 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	450 мкг	900 мкг	50%
Ретинол	0.4 мг	~
бета Каротин	0.3 мг	5 мг	6%
Витамин В1, тиамин	0.01 мг	1.5 мг	0.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.12 мг	1.8 мг	6.7%
Витамин В4, холин	18.8 мг	500 мг	3.8%
Витамин В5, пантотеновая	0.05 мг	5 мг	1%
Витамин В6, пиридоксин	0.003 мг	2 мг	0.2%
Витамин В12, кобаламин	0.17 мкг	3 мкг	5.7%
Витамин D, кальциферол	1.3 мкг	10 мкг	13%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1 мг	15 мг	6.7%
Витамин К, филлохинон	7 мкг	120 мкг	5.8%
Витамин РР, НЭ	0.2 мг	20 мг	1%
Ниацин	0.1 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	30 мг	2500 мг	1.2%
Кальций, Ca	24 мг	1000 мг	2.4%
Магний, Mg	0.5 мг	400 мг	0.1%
Натрий, Na	15 мг	1300 мг	1.2%
Сера, S	8 мг	1000 мг	0.8%
Фосфор, P	30 мг	800 мг	3.8%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.2 мг	18 мг	1.1%
Марганец, Mn	0.004 мг	2 мг	0.2%
Медь, Cu	6 мкг	1000 мкг	0.6%
Селен, Se	1 мкг	55 мкг	1.8%
Фтор, F	2.8 мкг	4000 мкг	0.1%
Цинк, Zn	0.15 мг	12 мг	1.3%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	1.3 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ	0.353 г	~
Аргинин*	0.026 г	~
Валин	0.042 г	~
Гистидин*	0.035 г	~
Изолейцин	0.041 г	~
Лейцин	0.076 г	~
Лизин	0.045 г	~
Метионин	0.017 г	~
Метионин + Цистеин	0.03 г	~
Треонин	0.047 г	~
Триптофан	0.043 г	~
Фенилаланин	0.042 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.08 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ	0.474 г	~
Аланин	0.036 г	~
Аспарагиновая кислота	0.057 г	~
Глицин	0.024 г	~
Глутаминовая кислота	0.142 г	~
Пролин	0.048 г	~
Серин	0.054 г	~
Тирозин	0.042 г	~
Цистеин	0.01 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	170 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	47.1 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	2.69 г	~
6:0 Капроновая	1.23 г	~
8:0 Каприловая	0.66 г	~
10:0 Каприновая	1.51 г	~
12:0 Лауриновая	1.72 г	~
14:0 Миристиновая	7.94 г	~
16:0 Пальмитиновая	22.08 г	~
18:0 Стеариновая	6.82 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	22.06 г	min 16.8 г	131.3%
14:1 Миристолеиновая	1.54 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	2.32 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	18.01 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	2.2 г	от 11.2 до 20.6 г	19.6%
18:2 Линолевая	0.91 г	~
18:3 Линоленовая	0.07 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.07 г	от 0.9 до 3.7 г	7.8%
Омега-6 жирные кислоты	0.91 г	от 4.7 до 16.8 г	19.4%