Калорийность курица по-купечески. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта курица по-купечески. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки7г

🫙Жиры9.9г

🌾Углеводы2.8г

🔥Калории127.9кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен курица по-купечески?

Продукт курица по-купечески богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ — 11.1%, Витамин В6, пиридоксин — 10%, Витамин РР, НЭ — 13.3%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте курица по-купечески, можно выделить: Хлор, Cl — 92.4%, Кобальт, Co — 51%, Молибден, Mo — 7.6%, Хром, Cr — 8.8%
Также продукт курица по-купечески содержит много белка и содержит много клетчатки

⚠️ Чем вреден продукт курица по-купечески?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте курица по-купечески можно выделить:

— высокое содержание жиров

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт курица по-купечески несёт пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав «курица по-купечески».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	127.9 кКал	1684 кКал	7.6%
Белки	7 г	76 г	9.2%
Жиры	9.9 г	56 г	17.7%
Углеводы	2.8 г	219 г	1.3%
Органические кислоты	135.7 г	~
Пищевые волокна	3.9 г	20 г	19.5%
Вода	71.7 г	2273 г	3.2%
Зола	0.9 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	100 мкг	900 мкг	11.1%
Ретинол	0.1 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.04 мг	1.5 мг	2.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.06 мг	1.8 мг	3.3%
Витамин В4, холин	19.7 мг	500 мг	3.9%
Витамин В5, пантотеновая	0.3 мг	5 мг	6%
Витамин В6, пиридоксин	0.2 мг	2 мг	10%
Витамин В9, фолаты	3.4 мкг	400 мкг	0.9%
Витамин В12, кобаламин	0.1 мкг	3 мкг	3.3%
Витамин C, аскорбиновая	2.7 мг	90 мг	3%
Витамин D, кальциферол	0.01 мкг	10 мкг	0.1%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.2 мг	15 мг	1.3%
Витамин Н, биотин	2.6 мкг	50 мкг	5.2%
Витамин РР, НЭ	2.662 мг	20 мг	13.3%
Ниацин	1.5 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	147.1 мг	2500 мг	5.9%
Кальций, Ca	20.7 мг	1000 мг	2.1%
Магний, Mg	12.5 мг	400 мг	3.1%
Натрий, Na	41.7 мг	1300 мг	3.2%
Сера, S	63.2 мг	1000 мг	6.3%
Фосфор, P	76.8 мг	800 мг	9.6%
Хлор, Cl	2124.1 мг	2300 мг	92.4%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	126.6 мкг	~
Бор, B	20.6 мкг	~
Ванадий, V	21.9 мкг	~
Железо, Fe	1.2 мг	18 мг	6.7%
Йод, I	2.8 мкг	150 мкг	1.9%
Кобальт, Co	5.1 мкг	10 мкг	51%
Литий, Li	11.3 мкг	~
Марганец, Mn	0.0436 мг	2 мг	2.2%
Медь, Cu	54.9 мкг	1000 мкг	5.5%
Молибден, Mo	5.3 мкг	70 мкг	7.6%
Никель, Ni	1.1 мкг	~
Рубидий, Rb	79 мкг	~
Фтор, F	41.6 мкг	4000 мкг	1%
Хром, Cr	4.4 мкг	50 мкг	8.8%
Цинк, Zn	0.6642 мг	12 мг	5.5%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	2.2 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.3 г	~