Калорийность курица, крылышки, замороженные, глазированные, с ароматизатором барбекью, разогретые в конвекционной печи. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта курица, крылышки, замороженные, глазированные, с ароматизатором барбекью, разогретые в конвекционной печи. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта курица, крылышки, замороженные, глазированные, с ароматизатором барбекью, разогретые в конвекционной печи. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

22.24

грамм

Жиры

14.87

грамм

Углеводы

2.86

грамм

Калории

242

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен курица, крылышки, замороженные, глазированные, с ароматизатором барбекью, разогретые в конвекционной печи?

Продукт Курица, крылышки, замороженные, глазированные, с ароматизатором барбекью, разогретые в конвекционной печи богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В2, рибофлавин - 14.4%, Витамин В5, пантотеновая - 12.1%, Витамин В6, пиридоксин - 9.2%, Витамин В12, кобаламин - 18.3% и Витамин РР, НЭ - 30.2%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Курица, крылышки, замороженные, глазированные, с ароматизатором барбекью, разогретые в конвекционной печи можно выделить: Фосфор, P - 29.1%, Железо, Fe - 10.9%, Селен, Se - 62.2% и Цинк, Zn - 10.8%

В продукте Курица, крылышки, замороженные, глазированные, с ароматизатором барбекью, разогретые в конвекционной печи содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Метионин, Треонин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Курица, крылышки, замороженные, глазированные, с ароматизатором барбекью, разогретые в конвекционной печи принесут 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Курица, крылышки, замороженные, глазированные, с ароматизатором барбекью, разогретые в конвекционной печи содержит много белка

Чем вреден продукт курица, крылышки, замороженные, глазированные, с ароматизатором барбекью, разогретые в конвекционной печи?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте курица, крылышки, замороженные, глазированные, с ароматизатором барбекью, разогретые в конвекционной печи можно выделить:

- высокое содержание жиров

- высокое содержание натрия

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Курица, крылышки, замороженные, глазированные, с ароматизатором барбекью, разогретые в конвекционной печи несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Курица, крылышки, замороженные, глазированные, с ароматизатором барбекью, разогретые в конвекционной печи".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	242 кКал	1684 кКал	14.4%
Белки	22.24 г	76 г	29.3%
Жиры	14.87 г	56 г	26.6%
Углеводы	2.86 г	219 г	1.3%
Пищевые волокна	0.5 г	20 г	2.5%
Вода	57.25 г	2273 г	2.5%
Зола	2.28 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	21 мкг	900 мкг	2.3%
Ретинол	0.021 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.117 мг	1.5 мг	7.8%
Витамин В2, рибофлавин	0.26 мг	1.8 мг	14.4%
Витамин В5, пантотеновая	0.603 мг	5 мг	12.1%
Витамин В6, пиридоксин	0.183 мг	2 мг	9.2%
Витамин В9, фолаты	10 мкг	400 мкг	2.5%
Витамин В12, кобаламин	0.55 мкг	3 мкг	18.3%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.44 мг	15 мг	2.9%
бета Токоферол	0.01 мг	~
гамма Токоферол	0.4 мг	~
дельта Токоферол	0.09 мг	~
Витамин РР, НЭ	6.03 мг	20 мг	30.2%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	218 мг	2500 мг	8.7%
Кальций, Ca	28 мг	1000 мг	2.8%
Магний, Mg	21 мг	400 мг	5.3%
Натрий, Na	559 мг	1300 мг	43%
Сера, S	222.4 мг	1000 мг	22.2%
Фосфор, P	233 мг	800 мг	29.1%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	1.97 мг	18 мг	10.9%
Селен, Se	34.2 мкг	55 мкг	62.2%
Цинк, Zn	1.3 мг	12 мг	10.8%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	0.76 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.94 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.92 г	~
Мальтоза	0.07 г	~
Сахароза	0.6 г	~
Фруктоза	0.34 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	1.343 г	~
Валин	0.915 г	~
Гистидин*	0.522 г	~
Изолейцин	0.842 г	~
Лейцин	1.444 г	~
Лизин	1.529 г	~
Метионин	0.468 г	~
Треонин	0.841 г	~
Триптофан	0.204 г	~
Фенилаланин	0.82 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	1.224 г	~
Аспарагиновая кислота	1.858 г	~
Гидроксипролин	0.578 г	~
Глицин	1.433 г	~
Глутаминовая кислота	2.857 г	~
Пролин	1.024 г	~
Серин	0.801 г	~
Тирозин	0.558 г	~
Цистеин	0.208 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	136 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	3.966 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.078 г	~
16:0 Пальмитиновая	3.146 г	~
17:0 Маргариновая	0.014 г	~
18:0 Стеариновая	0.717 г	~
20:0 Арахиновая	0.011 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	6.737 г	min 16.8 г	40.1%
14:1 Миристолеиновая	0.03 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	1.126 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	5.527 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.054 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	2.838 г	от 11.2 до 20.6 г	25.3%
18:2 Линолевая	2.492 г	~
18:3 Линоленовая	0.143 г	~
18:4 Стиоридовая Омега-3	0.027 г	~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис	0.021 г	~
20:3 Эйкозатриеновая	0.03 г	~
20:4 Арахидоновая	0.088 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.208 г	от 0.9 до 3.7 г	23.1%
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3	0.027 г	~
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3	0.011 г	~
Омега-6 жирные кислоты	2.631 г	от 4.7 до 16.8 г	56%