Калорийность курица, крылышки, замороженные, глазированные, с ароматизатором барбекью. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта курица, крылышки, замороженные, глазированные, с ароматизатором барбекью. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта курица, крылышки, замороженные, глазированные, с ароматизатором барбекью. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

19.67

грамм

Жиры

12.67

грамм

Углеводы

2.74

грамм

Калории

211

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен курица, крылышки, замороженные, глазированные, с ароматизатором барбекью?

Продукт Курица, крылышки, замороженные, глазированные, с ароматизатором барбекью богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В2, рибофлавин - 13.4%, Витамин В5, пантотеновая - 10.9%, Витамин В12, кобаламин - 13.3% и Витамин РР, НЭ - 27.5%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Курица, крылышки, замороженные, глазированные, с ароматизатором барбекью можно выделить: Фосфор, P - 25.6%, Железо, Fe - 13.4%, Селен, Se - 60.4% и Цинк, Zn - 9.5%

В продукте Курица, крылышки, замороженные, глазированные, с ароматизатором барбекью содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Метионин, Треонин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Курица, крылышки, замороженные, глазированные, с ароматизатором барбекью принесут 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Курица, крылышки, замороженные, глазированные, с ароматизатором барбекью содержит много белка

Чем вреден продукт курица, крылышки, замороженные, глазированные, с ароматизатором барбекью?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте курица, крылышки, замороженные, глазированные, с ароматизатором барбекью можно выделить:

- высокое содержание жиров

- высокое содержание натрия

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Курица, крылышки, замороженные, глазированные, с ароматизатором барбекью несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Курица, крылышки, замороженные, глазированные, с ароматизатором барбекью".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	211 кКал	1684 кКал	12.5%
Белки	19.67 г	76 г	25.9%
Жиры	12.67 г	56 г	22.6%
Углеводы	2.74 г	219 г	1.3%
Пищевые волокна	0.6 г	20 г	3%
Вода	61.79 г	2273 г	2.7%
Зола	2.53 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	17 мкг	900 мкг	1.9%
Ретинол	0.017 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.074 мг	1.5 мг	4.9%
Витамин В2, рибофлавин	0.242 мг	1.8 мг	13.4%
Витамин В5, пантотеновая	0.545 мг	5 мг	10.9%
Витамин В6, пиридоксин	0.142 мг	2 мг	7.1%
Витамин В9, фолаты	10 мкг	400 мкг	2.5%
Витамин В12, кобаламин	0.4 мкг	3 мкг	13.3%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.36 мг	15 мг	2.4%
гамма Токоферол	0.4 мг	~
дельта Токоферол	0.09 мг	~
Витамин РР, НЭ	5.5 мг	20 мг	27.5%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	190 мг	2500 мг	7.6%
Кальций, Ca	28 мг	1000 мг	2.8%
Магний, Mg	20 мг	400 мг	5%
Натрий, Na	615 мг	1300 мг	47.3%
Сера, S	196.7 мг	1000 мг	19.7%
Фосфор, P	205 мг	800 мг	25.6%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	2.41 мг	18 мг	13.4%
Медь, Cu	39 мкг	1000 мкг	3.9%
Селен, Se	33.2 мкг	55 мкг	60.4%
Цинк, Zn	1.14 мг	12 мг	9.5%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	0.73 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	2.04 г	~
Глюкоза (декстроза)	1.16 г	~
Мальтоза	0.04 г	~
Сахароза	0.34 г	~
Фруктоза	0.51 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	1.188 г	~
Валин	0.809 г	~
Гистидин*	0.462 г	~
Изолейцин	0.745 г	~
Лейцин	1.278 г	~
Лизин	1.352 г	~
Метионин	0.414 г	~
Треонин	0.743 г	~
Триптофан	0.18 г	~
Фенилаланин	0.726 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	1.082 г	~
Аспарагиновая кислота	1.644 г	~
Гидроксипролин	0.511 г	~
Глицин	1.268 г	~
Глутаминовая кислота	2.527 г	~
Пролин	0.906 г	~
Серин	0.708 г	~
Тирозин	0.493 г	~
Цистеин	0.184 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	126 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	3.321 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.063 г	~
16:0 Пальмитиновая	2.637 г	~
17:0 Маргариновая	0.007 г	~
18:0 Стеариновая	0.607 г	~
20:0 Арахиновая	0.007 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	5.766 г	min 16.8 г	34.3%
14:1 Миристолеиновая	0.027 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.96 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	4.737 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.043 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	2.359 г	от 11.2 до 20.6 г	21.1%
18:2 Линолевая	2.073 г	~
18:3 Линоленовая	0.117 г	~
18:4 Стиоридовая Омега-3	0.02 г	~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис	0.02 г	~
20:3 Эйкозатриеновая	0.023 г	~
20:4 Арахидоновая	0.077 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.167 г	от 0.9 до 3.7 г	18.6%
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3	0.02 г	~
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3	0.01 г	~
Омега-6 жирные кислоты	2.193 г	от 4.7 до 16.8 г	46.7%