Калорийность курица, крылышки, замороженные, глазированные, с ароматизатором барбекью, разогретые в микроволновой печи. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта курица, крылышки, замороженные, глазированные, с ароматизатором барбекью, разогретые в микроволновой печи. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта курица, крылышки, замороженные, глазированные, с ароматизатором барбекью, разогретые в микроволновой печи. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

25.34

грамм

Жиры

13.9

грамм

Углеводы

2.94

грамм

Калории

248

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен курица, крылышки, замороженные, глазированные, с ароматизатором барбекью, разогретые в микроволновой печи?

Продукт Курица, крылышки, замороженные, глазированные, с ароматизатором барбекью, разогретые в микроволновой печи богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В2, рибофлавин - 16.4%, Витамин В5, пантотеновая - 14.2%, Витамин В6, пиридоксин - 10.5%, Витамин В12, кобаламин - 16% и Витамин РР, НЭ - 35.5%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Курица, крылышки, замороженные, глазированные, с ароматизатором барбекью, разогретые в микроволновой печи можно выделить: Фосфор, P - 34%, Железо, Fe - 15.2%, Селен, Se - 75.8% и Цинк, Zn - 12.9%

В продукте Курица, крылышки, замороженные, глазированные, с ароматизатором барбекью, разогретые в микроволновой печи содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Метионин, Треонин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Курица, крылышки, замороженные, глазированные, с ароматизатором барбекью, разогретые в микроволновой печи принесут 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Курица, крылышки, замороженные, глазированные, с ароматизатором барбекью, разогретые в микроволновой печи содержит много белка и помогает сохранить красоту

Чем вреден продукт курица, крылышки, замороженные, глазированные, с ароматизатором барбекью, разогретые в микроволновой печи?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте курица, крылышки, замороженные, глазированные, с ароматизатором барбекью, разогретые в микроволновой печи можно выделить:

- высокое содержание жиров

- высокое содержание натрия

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Курица, крылышки, замороженные, глазированные, с ароматизатором барбекью, разогретые в микроволновой печи несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Курица, крылышки, замороженные, глазированные, с ароматизатором барбекью, разогретые в микроволновой печи".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	248 кКал	1684 кКал	14.7%
Белки	25.34 г	76 г	33.3%
Жиры	13.9 г	56 г	24.8%
Углеводы	2.94 г	219 г	1.3%
Пищевые волокна	0.9 г	20 г	4.5%
Вода	53.89 г	2273 г	2.4%
Зола	3.04 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	20 мкг	900 мкг	2.2%
Ретинол	0.02 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.081 мг	1.5 мг	5.4%
Витамин В2, рибофлавин	0.296 мг	1.8 мг	16.4%
Витамин В5, пантотеновая	0.711 мг	5 мг	14.2%
Витамин В6, пиридоксин	0.21 мг	2 мг	10.5%
Витамин В9, фолаты	12 мкг	400 мкг	3%
Витамин В12, кобаламин	0.48 мкг	3 мкг	16%
Витамин C, аскорбиновая	0.5 мг	90 мг	0.6%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.38 мг	15 мг	2.5%
бета Токоферол	0.01 мг	~
гамма Токоферол	0.39 мг	~
дельта Токоферол	0.09 мг	~
Витамин РР, НЭ	7.1 мг	20 мг	35.5%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	254 мг	2500 мг	10.2%
Кальций, Ca	38 мг	1000 мг	3.8%
Магний, Mg	27 мг	400 мг	6.8%
Натрий, Na	837 мг	1300 мг	64.4%
Сера, S	253.4 мг	1000 мг	25.3%
Фосфор, P	272 мг	800 мг	34%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	2.74 мг	18 мг	15.2%
Медь, Cu	49 мкг	1000 мкг	4.9%
Селен, Se	41.7 мкг	55 мкг	75.8%
Цинк, Zn	1.55 мг	12 мг	12.9%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	0.8 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	2.1 г	~
Глюкоза (декстроза)	1.21 г	~
Сахароза	0.35 г	~
Фруктоза	0.54 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	1.53 г	~
Валин	1.043 г	~
Гистидин*	0.595 г	~
Изолейцин	0.96 г	~
Лейцин	1.646 г	~
Лизин	1.742 г	~
Метионин	0.533 г	~
Треонин	0.958 г	~
Триптофан	0.232 г	~
Фенилаланин	0.935 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	1.394 г	~
Аспарагиновая кислота	2.117 г	~
Гидроксипролин	0.658 г	~
Глицин	1.633 г	~
Глутаминовая кислота	3.256 г	~
Пролин	1.167 г	~
Серин	0.912 г	~
Тирозин	0.635 г	~
Цистеин	0.238 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	156 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	3.655 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.067 г	~
16:0 Пальмитиновая	2.883 г	~
17:0 Маргариновая	0.01 г	~
18:0 Стеариновая	0.68 г	~
20:0 Арахиновая	0.008 г	~
22:0 Бегеновая	0.007 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	6.297 г	min 16.8 г	37.5%
14:1 Миристолеиновая	0.027 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	1.057 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	5.163 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.05 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	2.599 г	от 11.2 до 20.6 г	23.2%
18:2 Линолевая	2.25 г	~
18:3 Линоленовая	0.13 г	~
18:4 Стиоридовая Омега-3	0.023 г	~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис	0.027 г	~
20:3 Эйкозатриеновая	0.03 г	~
20:4 Арахидоновая	0.093 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.2 г	от 0.9 до 3.7 г	22.2%
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3	0.03 г	~
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3	0.017 г	~
Омега-6 жирные кислоты	2.4 г	от 4.7 до 16.8 г	51.1%