Калорийность котлеты натуральные из филе птицы, дичи или кролика с гарниром. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта котлеты натуральные из филе птицы, дичи или кролика с гарниром. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта котлеты натуральные из филе птицы, дичи или кролика с гарниром. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

11.7

грамм

Жиры

22.8

грамм

Углеводы

13.1

грамм

Калории

301.7

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен котлеты натуральные из филе птицы, дичи или кролика с гарниром?

Продукт Котлеты натуральные из филе птицы, дичи или кролика с гарниром богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 8.9%, Витамин В4, холин - 8.7%, Витамин В5, пантотеновая - 12%, Витамин В6, пиридоксин - 25%, Витамин В12, кобаламин - 10%, Витамин C, аскорбиновая - 8.4%, Витамин Н, биотин - 10.6% и Витамин РР, НЭ - 24.7%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Котлеты натуральные из филе птицы, дичи или кролика с гарниром можно выделить: Калий, K - 17.6%, Фосфор, P - 20.3%, Железо, Fe - 12.8%, Кобальт, Co - 93%, Марганец, Mn - 9%, Медь, Cu - 13.3%, Молибден, Mo - 8.1%, Хром, Cr - 21.4% и Цинк, Zn - 11.2%

Также продукт Котлеты натуральные из филе птицы, дичи или кролика с гарниром содержит много белка

Чем вреден продукт котлеты натуральные из филе птицы, дичи или кролика с гарниром?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте котлеты натуральные из филе птицы, дичи или кролика с гарниром можно выделить:

- высокое содержание жиров

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Котлеты натуральные из филе птицы, дичи или кролика с гарниром несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Котлеты натуральные из филе птицы, дичи или кролика с гарниром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	301.7 кКал	1684 кКал	17.9%
Белки	11.7 г	76 г	15.4%
Жиры	22.8 г	56 г	40.7%
Углеводы	13.1 г	219 г	6%
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	1 г	20 г	5%
Вода	90.9 г	2273 г	4%
Зола	1.2 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	80 мкг	900 мкг	8.9%
Ретинол	0.08 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.1 мг	1.5 мг	6.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%
Витамин В4, холин	43.4 мг	500 мг	8.7%
Витамин В5, пантотеновая	0.6 мг	5 мг	12%
Витамин В6, пиридоксин	0.5 мг	2 мг	25%
Витамин В9, фолаты	9.6 мкг	400 мкг	2.4%
Витамин В12, кобаламин	0.3 мкг	3 мкг	10%
Витамин C, аскорбиновая	7.6 мг	90 мг	8.4%
Витамин D, кальциферол	0.01 мкг	10 мкг	0.1%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.4 мг	15 мг	2.7%
Витамин Н, биотин	5.3 мкг	50 мкг	10.6%
Витамин РР, НЭ	4.9422 мг	20 мг	24.7%
Ниацин	3 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	440.1 мг	2500 мг	17.6%
Кальций, Ca	17.1 мг	1000 мг	1.7%
Кремний, Si	0.2 мг	30 мг	0.7%
Магний, Mg	30.1 мг	400 мг	7.5%
Натрий, Na	102.5 мг	1300 мг	7.9%
Сера, S	120.5 мг	1000 мг	12.1%
Фосфор, P	162.5 мг	800 мг	20.3%
Хлор, Cl	145.1 мг	2300 мг	6.3%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	500.3 мкг	~
Бор, B	66.9 мкг	~
Ванадий, V	86.7 мкг	~
Железо, Fe	2.3 мг	18 мг	12.8%
Йод, I	6 мкг	150 мкг	4%
Кобальт, Co	9.3 мкг	10 мкг	93%
Литий, Li	44.8 мкг	~
Марганец, Mn	0.1792 мг	2 мг	9%
Медь, Cu	132.6 мкг	1000 мкг	13.3%
Молибден, Mo	5.7 мкг	70 мкг	8.1%
Никель, Ni	2.9 мкг	~
Рубидий, Rb	290.9 мкг	~
Фтор, F	85.1 мкг	4000 мкг	2.1%
Хром, Cr	10.7 мкг	50 мкг	21.4%
Цинк, Zn	1.3479 мг	12 мг	11.2%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	8.5 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.7 г	~