Калорийность котлеты натуральные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта котлеты натуральные. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки29г

🫙Жиры35.8г

🌾Углеводы0г

🔥Калории438.2кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен котлеты натуральные?

Продукт котлеты натуральные богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В2, рибофлавин — 11.1%, Витамин В4, холин — 28.1%, Витамин В5, пантотеновая — 18%, Витамин В6, пиридоксин — 25%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ — 8%, Витамин РР, НЭ — 45.1%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте котлеты натуральные, можно выделить: Калий, K — 11.5%, Фосфор, P — 36.6%, Железо, Fe — 19.4%, Кобальт, Co — 90%, Медь, Cu — 35.7%, Молибден, Mo — 19.3%, Хром, Cr — 26.2%, Цинк, Zn — 35.3%
Также продукт котлеты натуральные содержит много белка, помогает сохранить красоту и помогает быть энергичнее

⚠️ Чем вреден продукт котлеты натуральные?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте котлеты натуральные можно выделить:

— высокое содержание жиров
— высокую калорийность

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 3 из 5

Это значит, что употреблять продукт котлеты натуральные стоит в меру, учитывая его негативное и позитивное влияние на организм, соблюдая при этом норму калорий и макронутриентов рациона

Пищевая ценность и химический состав «котлеты натуральные».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	438.2 кКал	1684 кКал	26%
Белки	29 г	76 г	38.2%
Жиры	35.8 г	56 г	63.9%
Углеводы	0.04 г	219 г
Вода	133.5 г	2273 г	5.9%
Зола	1.6 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	40 мкг	900 мкг	4.4%
Ретинол	0.04 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.1 мг	1.5 мг	6.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.2 мг	1.8 мг	11.1%
Витамин В4, холин	140.4 мг	500 мг	28.1%
Витамин В5, пантотеновая	0.9 мг	5 мг	18%
Витамин В6, пиридоксин	0.5 мг	2 мг	25%
Витамин В9, фолаты	8 мкг	400 мкг	2%
Витамин D, кальциферол	0.009 мкг	10 мкг	0.1%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.2 мг	15 мг	8%
Витамин РР, НЭ	9.014 мг	20 мг	45.1%
Ниацин	4.2 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	288.5 мг	2500 мг	11.5%
Кальций, Ca	15.5 мг	1000 мг	1.6%
Магний, Mg	27.7 мг	400 мг	6.9%
Натрий, Na	104.6 мг	1300 мг	8%
Сера, S	247.6 мг	1000 мг	24.8%
Фосфор, P	292.5 мг	800 мг	36.6%
Хлор, Cl	126 мг	2300 мг	5.5%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	3.5 мг	18 мг	19.4%
Йод, I	4.1 мкг	150 мкг	2.7%
Кобальт, Co	9 мкг	10 мкг	90%
Марганец, Mn	0.0526 мг	2 мг	2.6%
Медь, Cu	357.2 мкг	1000 мкг	35.7%
Молибден, Mo	13.5 мкг	70 мкг	19.3%
Никель, Ni	8.3 мкг	~
Фтор, F	180 мкг	4000 мкг	4.5%
Хром, Cr	13.1 мкг	50 мкг	26.2%
Цинк, Zn	4.2356 мг	12 мг	35.3%