- Главная
- Калорийность продуктов
- Кондитерские изделия
- Конфеты глазированные шоколадом, с пралине со слоями вафель
Калорийность конфеты глазированные шоколадом, с пралине со слоями вафель. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен конфеты глазированные шоколадом, с пралине со слоями вафель?
Продукт Конфеты глазированные шоколадом, с пралине со слоями вафель богат больше всего такими витаминами, как: Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 22.7% и Витамин РР, НЭ - 13.5%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Конфеты глазированные шоколадом, с пралине со слоями вафель можно выделить: Магний, Mg - 24%, Фосфор, P - 15.4% и Железо, Fe - 13.9%
Также продукт Конфеты глазированные шоколадом, с пралине со слоями вафель благотворно влияет на сердечный ритм и содержит много клетчатки
Чем вреден продукт конфеты глазированные шоколадом, с пралине со слоями вафель?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте конфеты глазированные шоколадом, с пралине со слоями вафель можно выделить:
- высокое содержание жиров
- высокое содержание насыщенных жирных кислот
- высокое содержание простых сахаров
- низкое содержание витаминов
- низкое содержание белка
- высокую калорийность
Рейтинг продукта 1 из 5Это значит, что стоит исключить продукт Конфеты глазированные шоколадом, с пралине со слоями вафель из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы
Пищевая ценность и химический состав "Конфеты глазированные шоколадом, с пралине со слоями вафель".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 533 кКал | 1684 кКал | 31.7% |
| Белки | 6.6 г | 76 г | 8.7% |
| Жиры | 31 г | 56 г | 55.4% |
| Углеводы | 56.6 г | 219 г | 25.8% |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |
| Пищевые волокна | 3.6 г | 20 г | 18% |
| Вода | 1.1 г | 2273 г | |
| Зола | 0.7 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.05 мг | 1.8 мг | 2.8% |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.4 мг | 15 мг | 22.7% |
| Витамин РР, НЭ | 2.7 мг | 20 мг | 13.5% |
| Ниацин | 1.6 мг | ~ | |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 226 мг | 2500 мг | 9% |
| Кальций, Ca | 29 мг | 1000 мг | 2.9% |
| Магний, Mg | 96 мг | 400 мг | 24% |
| Натрий, Na | 20 мг | 1300 мг | 1.5% |
| Фосфор, P | 123 мг | 800 мг | 15.4% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 2.5 мг | 18 мг | 13.9% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Крахмал и декстрины | 6.8 г | ~ | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 49.8 г | ~ | |
| СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ) | |||
| Холестерин | 3 мг | max 300 мг | |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 15.4 г | max 18.7 г |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
