- Главная
- Калорийность продуктов
- Кондитерские изделия
- Конфеты глазированные шоколадом, с начинками между слоями вафель
Калорийность конфеты глазированные шоколадом, с начинками между слоями вафель. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен конфеты глазированные шоколадом, с начинками между слоями вафель?
Продукт Конфеты глазированные шоколадом, с начинками между слоями вафель богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В2, рибофлавин - 3.9%, Витамин РР, НЭ - 2.5% и Витамин В1, тиамин - 2%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Конфеты глазированные шоколадом, с начинками между слоями вафель можно выделить: Калий, K - 16.1%, Магний, Mg - 11%, Фосфор, P - 18.3% и Железо, Fe - 10.6%
Также продукт Конфеты глазированные шоколадом, с начинками между слоями вафель благотворно влияет на сердечный ритм
Чем вреден продукт конфеты глазированные шоколадом, с начинками между слоями вафель?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте конфеты глазированные шоколадом, с начинками между слоями вафель можно выделить:
- высокое содержание жиров
- высокое содержание простых сахаров
- низкое содержание витаминов
- низкое содержание белка
- высокую калорийность
Рейтинг продукта 1 из 5Это значит, что стоит исключить продукт Конфеты глазированные шоколадом, с начинками между слоями вафель из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы
Пищевая ценность и химический состав "Конфеты глазированные шоколадом, с начинками между слоями вафель".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 535 кКал | 1684 кКал | 31.8% |
| Белки | 5.8 г | 76 г | 7.6% |
| Жиры | 32 г | 56 г | 57.1% |
| Углеводы | 57.9 г | 219 г | 26.4% |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% |
| Вода | 0.9 г | 2273 г | |
| Зола | 1.1 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.07 мг | 1.8 мг | 3.9% |
| Витамин РР, НЭ | 0.5 мг | 20 мг | 2.5% |
| Ниацин | 0.5 мг | ~ | |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 402 мг | 2500 мг | 16.1% |
| Кальций, Ca | 44 мг | 1000 мг | 4.4% |
| Магний, Mg | 44 мг | 400 мг | 11% |
| Натрий, Na | 14 мг | 1300 мг | 1.1% |
| Фосфор, P | 146 мг | 800 мг | 18.3% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 1.9 мг | 18 мг | 10.6% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Крахмал и декстрины | 9.3 г | ~ | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 48.6 г | ~ |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
