- Главная
- Калорийность продуктов
- Кондитерские изделия
- Конфеты глазированные шоколадом, с грильяжными корпусами
Калорийность конфеты глазированные шоколадом, с грильяжными корпусами. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен конфеты глазированные шоколадом, с грильяжными корпусами?
Продукт Конфеты глазированные шоколадом, с грильяжными корпусами богат больше всего такими витаминами, как: Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 32% и Витамин РР, НЭ - 8%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Конфеты глазированные шоколадом, с грильяжными корпусами можно выделить: Магний, Mg - 12.3%, Фосфор, P - 13.5% и Железо, Fe - 18.3%
Также продукт Конфеты глазированные шоколадом, с грильяжными корпусами благотворно влияет на сердечный ритм, содержит много клетчатки и помогает быть энергичнее
Чем вреден продукт конфеты глазированные шоколадом, с грильяжными корпусами?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте конфеты глазированные шоколадом, с грильяжными корпусами можно выделить:
- высокое содержание простых сахаров
- низкое содержание витаминов
- высокую калорийность
Рейтинг продукта 2 из 5Это значит, что требуется максимально ограничить употребление продукта Конфеты глазированные шоколадом, с грильяжными корпусами или заменить его на более натуральный и полезный аналог
Пищевая ценность и химический состав "Конфеты глазированные шоколадом, с грильяжными корпусами".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 489 кКал | 1684 кКал | 29% |
| Белки | 7.8 г | 76 г | 10.3% |
| Жиры | 22 г | 56 г | 39.3% |
| Углеводы | 64.9 г | 219 г | 29.6% |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |
| Пищевые волокна | 3.6 г | 20 г | 18% |
| Вода | 0.9 г | 2273 г | |
| Зола | 0.6 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин А, РЭ | 5 мкг | 900 мкг | 0.6% |
| Ретинол | 0.005 мг | ~ | |
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг | 1.8 мг | 1.7% |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.8 мг | 15 мг | 32% |
| Витамин РР, НЭ | 1.6 мг | 20 мг | 8% |
| Ниацин | 0.6 мг | ~ | |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 227 мг | 2500 мг | 9.1% |
| Кальций, Ca | 46 мг | 1000 мг | 4.6% |
| Магний, Mg | 49 мг | 400 мг | 12.3% |
| Натрий, Na | 8 мг | 1300 мг | 0.6% |
| Фосфор, P | 108 мг | 800 мг | 13.5% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 3.3 мг | 18 мг | 18.3% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Крахмал и декстрины | 3.2 г | ~ | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 61.7 г | ~ | |
| СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ) | |||
| Холестерин | 2 мг | max 300 мг | |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 8.3 г | max 18.7 г |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
