Калорийность колбаса, польская, из индейки и говядины, копченая. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта колбаса, польская, из индейки и говядины, копченая. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта колбаса, польская, из индейки и говядины, копченая. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

13.1

грамм

Жиры

17.6

грамм

Углеводы

3.9

грамм

Калории

226

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен колбаса, польская, из индейки и говядины, копченая?

Продукт Колбаса, польская, из индейки и говядины, копченая богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая - 16.4%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Колбаса, польская, из индейки и говядины, копченая можно выделить: Железо, Fe - 6.9%

Также продукт Колбаса, польская, из индейки и говядины, копченая содержит много белка

Чем вреден продукт колбаса, польская, из индейки и говядины, копченая?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте колбаса, польская, из индейки и говядины, копченая можно выделить:

- высокое содержание жиров

- высокое содержание натрия

- низкое содержание витаминов

- продукт является ультра-обработанным

Рейтинг продукта 1 из 5

Это значит, что стоит исключить продукт Колбаса, польская, из индейки и говядины, копченая из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы

Пищевая ценность и химический состав "Колбаса, польская, из индейки и говядины, копченая".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	226 кКал	1684 кКал	13.4%
Белки	13.1 г	76 г	17.2%
Жиры	17.6 г	56 г	31.4%
Углеводы	3.9 г	219 г	1.8%
Вода	62 г	2273 г	2.7%
Зола	3.4 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин C, аскорбиновая	14.8 мг	90 мг	16.4%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Натрий, Na	1200 мг	1300 мг	92.3%
Сера, S	131 мг	1000 мг	13.1%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	1.24 мг	18 мг	6.9%
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	70 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	6.23 г	max 18.7 г
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	8.27 г	min 16.8 г	49.2%
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	2.33 г	от 11.2 до 20.6 г	20.8%