Калорийность коктейль микс, без доб сахара, концентрированный, замороженный. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность продукта коктейль микс, без доб сахара, концентрированный, замороженный. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.
Расчёт пищевой ценности на г.
Белки0.1г
Жиры0г
Углеводы71.6г
Калории287кКал
Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.
✅ Чем полезен коктейль микс, без доб сахара, концентрированный, замороженный?
- Продукт коктейль микс, без доб сахара, концентрированный, замороженный богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая — 4.7%, Витамин В9, фолаты — 1.3%, Витамин В2, рибофлавин — 0.9%
- Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте коктейль микс, без доб сахара, концентрированный, замороженный, можно выделить: Марганец, Mn — 2.3%, Медь, Cu — 2%, Калий, K — 0.9%
⚠️ Чем вреден продукт коктейль микс, без доб сахара, концентрированный, замороженный?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте коктейль микс, без доб сахара, концентрированный, замороженный можно выделить:
- — высокое содержание простых сахаров
Пищевая ценность и химический состав «коктейль микс, без доб сахара, концентрированный, замороженный».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 287 кКал | 1684 кКал | 17% |
| Белки | 0.08 г | 76 г | 0.1% |
| Жиры | 0.01 г | 56 г | |
| Углеводы | 71.6 г | 219 г | 32.7% |
| Вода | 28.24 г | 2273 г | 1.2% |
| Зола | 0.07 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% |
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | |
| бета Криптоксантин | 9 мкг | ~ | |
| Лютеин + Зеаксантин | 12 мкг | ~ | |
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.017 мг | 1.8 мг | 0.9% |
| Витамин В4, холин | 3 мг | 500 мг | 0.6% |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.023 мг | 5 мг | 0.5% |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% |
| Витамин В9, фолаты | 5 мкг | 400 мкг | 1.3% |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.2 мг | 90 мг | 4.7% |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.02 мг | 15 мг | 0.1% |
| Витамин РР, НЭ | 0.026 мг | 20 мг | 0.1% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 23 мг | 2500 мг | 0.9% |
| Кальций, Ca | 2 мг | 1000 мг | 0.2% |
| Магний, Mg | 1 мг | 400 мг | 0.3% |
| Сера, S | 0.8 мг | 1000 мг | 0.1% |
| Фосфор, P | 2 мг | 800 мг | 0.3% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.04 мг | 18 мг | 0.2% |
| Марганец, Mn | 0.045 мг | 2 мг | 2.3% |
| Медь, Cu | 20 мкг | 1000 мкг | 2% |
| Селен, Se | 0.5 мкг | 55 мкг | 0.9% |
| Фтор, F | 16.9 мкг | 4000 мкг | 0.4% |
| Цинк, Zn | 0.02 мг | 12 мг | 0.2% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 24.53 г | ~ | |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.003 г | max 18.7 г | |
| 16:0 Пальмитиновая | 0.003 г | ~ | |
| МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 0.001 г | min 16.8 г | |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.001 г | ~ | |
| ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 0.009 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% |
| 18:2 Линолевая | 0.006 г | ~ | |
| 18:3 Линоленовая | 0.003 г | ~ | |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.003 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.3% |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.006 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.1% |
* Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
Важно! Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИМТ, используя наши умные калькуляторы:
Если твоя цель снижения веса, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для похуденияЕсли твоя цель набор массы, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для набора мышечной массыЕсли твоя цель поддержать форму, то используй Калькулятор КБЖУ для поддержки веса на текущем уровнеКалькулятор для расчета идеального веса поможет понять, какой вес является самым подходящим для вашего ростаКалькулятор ИМТ (индекса массы тела) позволяет определить степень ожирения
← Вернуться в категорию «Вода и напитки» 📱 Мобильное приложение
Считайте калории в приложении Wayout
Дневник питания, ИИ-нутрициолог, трекер воды и распознавание еды по фото — всё в одном приложении. Бесплатно.
- ✓ База из 3 миллионов продуктов
- ✓ Распознавание еды по фото и голосу
- ✓ Еженедельный ИИ-анализ рациона
- ✓ Рейтинг 4.9★ — 100 000+ пользователей