- Главная
- Калорийность продуктов
- Молочные продукты
- Йогурт греческий 1.7% жирности, абрикосовый, CHOBANI
Калорийность йогурт греческий 1.7% жирности, абрикосовый, chobani. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен йогурт греческий 1.7% жирности, абрикосовый, chobani?
Продукт Йогурт греческий 1.7% жирности, абрикосовый, CHOBANI богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 2.8% и бета Каротин - 1%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Йогурт греческий 1.7% жирности, абрикосовый, CHOBANI можно выделить: Кальций, Ca - 8.7% и Железо, Fe - 0.2%
В продукте Йогурт греческий 1.7% жирности, абрикосовый, CHOBANI содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Метионин, Треонин, Триптофан и Фенилаланин
Также продукт Йогурт греческий 1.7% жирности, абрикосовый, CHOBANI содержит много белка
Чем вреден продукт йогурт греческий 1.7% жирности, абрикосовый, chobani?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте йогурт греческий 1.7% жирности, абрикосовый, chobani можно выделить:
- содержание лактозы (при индивидуальной непереносимости)
Рейтинг продукта 4 из 5Это значит, что продукт Йогурт греческий 1.7% жирности, абрикосовый, CHOBANI несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов
Пищевая ценность и химический состав "Йогурт греческий 1.7% жирности, абрикосовый, CHOBANI".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 93 кКал | 1684 кКал | 5.5% |
| Белки | 7.22 г | 76 г | 9.5% |
| Жиры | 1.71 г | 56 г | 3.1% |
| Углеводы | 11.55 г | 219 г | 5.3% |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% |
| Вода | 78.4 г | 2273 г | 3.4% |
| Зола | 0.61 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин А, РЭ | 25 мкг | 900 мкг | 2.8% |
| Ретинол | 0.02 мг | ~ | |
| бета Каротин | 0.051 мг | 5 мг | 1% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Кальций, Ca | 87 мг | 1000 мг | 8.7% |
| Натрий, Na | 40 мг | 1300 мг | 3.1% |
| Сера, S | 72.2 мг | 1000 мг | 7.2% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.03 мг | 18 мг | 0.2% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.68 г | ~ | |
| Лактоза | 2.07 г | ~ | |
| Сахароза | 6.77 г | ~ | |
| Фруктоза | 0.64 г | ~ | |
| НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ | |||
| Аргинин* | 0.26 г | ~ | |
| Валин | 0.474 г | ~ | |
| Гистидин* | 0.207 г | ~ | |
| Изолейцин | 0.39 г | ~ | |
| Лейцин | 0.719 г | ~ | |
| Лизин | 0.62 г | ~ | |
| Метионин | 0.199 г | ~ | |
| Треонин | 0.321 г | ~ | |
| Триптофан | 0.107 г | ~ | |
| Фенилаланин | 0.359 г | ~ | |
| ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ | |||
| Аланин | 0.245 г | ~ | |
| Аспарагиновая кислота | 0.574 г | ~ | |
| Глицин | 0.138 г | ~ | |
| Глутаминовая кислота | 1.545 г | ~ | |
| Пролин | 0.734 г | ~ | |
| Серин | 0.398 г | ~ | |
| Тирозин | 0.359 г | ~ | |
| Цистеин | 0.046 г | ~ | |
| СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ) | |||
| Холестерин | 4 мг | max 300 мг | |
| ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Трансжиры | 0.07 г | max 1.9 г | |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 1.03 г | max 18.7 г | |
| МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 0.39 г | min 16.8 г | 2.3% |
| ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 0.06 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.5% |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
