- Главная
- Калорийность продуктов
- Молочные продукты
- Йогурт греческий 1,7% жирности, кокосовый, CHOBANI
Калорийность йогурт греческий 1,7% жирности, кокосовый, chobani. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен йогурт греческий 1,7% жирности, кокосовый, chobani?
Продукт Йогурт греческий 1,7% жирности, кокосовый, CHOBANI богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 2.1% и Витамин C, аскорбиновая - 0.7%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Йогурт греческий 1,7% жирности, кокосовый, CHOBANI можно выделить: Кальций, Ca - 9.3% и Железо, Fe - 0.2%
В продукте Йогурт греческий 1,7% жирности, кокосовый, CHOBANI содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Метионин, Треонин, Триптофан и Фенилаланин
Также продукт Йогурт греческий 1,7% жирности, кокосовый, CHOBANI содержит много белка
Чем вреден продукт йогурт греческий 1,7% жирности, кокосовый, chobani?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте йогурт греческий 1,7% жирности, кокосовый, chobani можно выделить:
- содержание лактозы (при индивидуальной непереносимости)
Рейтинг продукта 4 из 5Это значит, что продукт Йогурт греческий 1,7% жирности, кокосовый, CHOBANI несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов
Пищевая ценность и химический состав "Йогурт греческий 1,7% жирности, кокосовый, CHOBANI".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 92 кКал | 1684 кКал | 5.5% |
| Белки | 8.11 г | 76 г | 10.7% |
| Жиры | 1.71 г | 56 г | 3.1% |
| Углеводы | 10.54 г | 219 г | 4.8% |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% |
| Вода | 78.5 г | 2273 г | 3.5% |
| Зола | 0.65 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин А, РЭ | 19 мкг | 900 мкг | 2.1% |
| Ретинол | 0.019 мг | ~ | |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.6 мг | 90 мг | 0.7% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Кальций, Ca | 93 мг | 1000 мг | 9.3% |
| Натрий, Na | 33 мг | 1300 мг | 2.5% |
| Сера, S | 81.1 мг | 1000 мг | 8.1% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.03 мг | 18 мг | 0.2% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.18 г | ~ | |
| Лактоза | 2.08 г | ~ | |
| Сахароза | 5.94 г | ~ | |
| НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ | |||
| Аргинин* | 0.292 г | ~ | |
| Валин | 0.533 г | ~ | |
| Гистидин* | 0.232 г | ~ | |
| Изолейцин | 0.438 г | ~ | |
| Лейцин | 0.808 г | ~ | |
| Лизин | 0.696 г | ~ | |
| Метионин | 0.223 г | ~ | |
| Треонин | 0.361 г | ~ | |
| Триптофан | 0.12 г | ~ | |
| Фенилаланин | 0.404 г | ~ | |
| ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ | |||
| Аланин | 0.275 г | ~ | |
| Аспарагиновая кислота | 0.644 г | ~ | |
| Глицин | 0.155 г | ~ | |
| Глутаминовая кислота | 1.735 г | ~ | |
| Пролин | 0.825 г | ~ | |
| Серин | 0.447 г | ~ | |
| Тирозин | 0.404 г | ~ | |
| Цистеин | 0.052 г | ~ |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
