- Главная
- Калорийность продуктов
- Детское питание
- Детское питание, Яблоки, кубики, для детей, начинающих ходить
Калорийность детское питание, яблоки, кубики, для детей, начинающих ходить. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен детское питание, яблоки, кубики, для детей, начинающих ходить?
Продукт Детское питание, Яблоки, кубики, для детей, начинающих ходить богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая - 71.7%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Детское питание, Яблоки, кубики, для детей, начинающих ходить можно выделить: Калий, K - 3.4%, Медь, Cu - 3.1% и Марганец, Mn - 1.7%
Чем вреден продукт детское питание, яблоки, кубики, для детей, начинающих ходить?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте детское питание, яблоки, кубики, для детей, начинающих ходить можно выделить:
Рейтинг продукта 5 из 5Это значит, что продукт Детское питание, Яблоки, кубики, для детей, начинающих ходить идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе
Пищевая ценность и химический состав "Детское питание, Яблоки, кубики, для детей, начинающих ходить".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 50 кКал | 1684 кКал | 3% |
| Белки | 0.19 г | 76 г | 0.3% |
| Жиры | 0.36 г | 56 г | 0.6% |
| Углеводы | 9.66 г | 219 г | 4.4% |
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% |
| Вода | 87.68 г | 2273 г | 3.9% |
| Зола | 0.21 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% |
| бета Каротин | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% |
| бета Криптоксантин | 2 мкг | ~ | |
| Лютеин + Зеаксантин | 5 мкг | ~ | |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.017 мг | 1.8 мг | 0.9% |
| Витамин В4, холин | 3.4 мг | 500 мг | 0.7% |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.119 мг | 5 мг | 2.4% |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.041 мг | 2 мг | 2.1% |
| Витамин C, аскорбиновая | 64.5 мг | 90 мг | 71.7% |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.22 мг | 15 мг | 1.5% |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% |
| Витамин РР, НЭ | 0.087 мг | 20 мг | 0.4% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 86 мг | 2500 мг | 3.4% |
| Кальций, Ca | 4 мг | 1000 мг | 0.4% |
| Магний, Mg | 4 мг | 400 мг | 1% |
| Натрий, Na | 2 мг | 1300 мг | 0.2% |
| Сера, S | 1.9 мг | 1000 мг | 0.2% |
| Фосфор, P | 8 мг | 800 мг | 1% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.08 мг | 18 мг | 0.4% |
| Марганец, Mn | 0.034 мг | 2 мг | 1.7% |
| Медь, Cu | 31 мкг | 1000 мкг | 3.1% |
| Селен, Se | 0.3 мкг | 55 мкг | 0.5% |
| Цинк, Zn | 0.02 мг | 12 мг | 0.2% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.48 г | ~ | |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.02 г | max 18.7 г | |
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |
| 16:0 Пальмитиновая | 0.014 г | ~ | |
| 18:0 Стеариновая | 0.003 г | ~ | |
| МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 0.004 г | min 16.8 г | |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.004 г | ~ | |
| ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 0.03 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% |
| 18:2 Линолевая | 0.025 г | ~ | |
| 18:3 Линоленовая | 0.005 г | ~ | |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.005 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.6% |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.025 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.5% |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
