- Главная
- Калорийность продуктов
- Детское питание
- Детское питание, Сок, из чернослив и апельсина
Калорийность детское питание, сок, из чернослив и апельсина. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен детское питание, сок, из чернослив и апельсина?
Продукт Детское питание, Сок, из чернослив и апельсина богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая - 70.9%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Детское питание, Сок, из чернослив и апельсина можно выделить: Калий, K - 7.2%, Железо, Fe - 4.8% и Медь, Cu - 4.6%
Чем вреден продукт детское питание, сок, из чернослив и апельсина?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте детское питание, сок, из чернослив и апельсина можно выделить:
Рейтинг продукта 5 из 5Это значит, что продукт Детское питание, Сок, из чернослив и апельсина идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе
Пищевая ценность и химический состав "Детское питание, Сок, из чернослив и апельсина".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 70 кКал | 1684 кКал | 4.2% |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% |
| Углеводы | 16.8 г | 219 г | 7.7% |
| Вода | 81.9 г | 2273 г | 3.6% |
| Зола | 0.4 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин А, РЭ | 7 мкг | 900 мкг | 0.8% |
| Витамин В1, тиамин | 0.044 мг | 1.5 мг | 2.9% |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.12 мг | 1.8 мг | 6.7% |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.137 мг | 5 мг | 2.7% |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.061 мг | 2 мг | 3.1% |
| Витамин В9, фолаты | 13 мкг | 400 мкг | 3.3% |
| Витамин C, аскорбиновая | 63.8 мг | 90 мг | 70.9% |
| Витамин РР, НЭ | 0.396 мг | 20 мг | 2% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 181 мг | 2500 мг | 7.2% |
| Кальций, Ca | 12 мг | 1000 мг | 1.2% |
| Магний, Mg | 8 мг | 400 мг | 2% |
| Натрий, Na | 2 мг | 1300 мг | 0.2% |
| Сера, S | 6 мг | 1000 мг | 0.6% |
| Фосфор, P | 10 мг | 800 мг | 1.3% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.87 мг | 18 мг | 4.8% |
| Медь, Cu | 46 мкг | 1000 мкг | 4.6% |
| Селен, Se | 0.1 мкг | 55 мкг | 0.2% |
| Цинк, Zn | 0.04 мг | 12 мг | 0.3% |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
