Калорийность чай, растворимый, с сахаром, со вкусом лимона, без доб. аскорбиновой кислоты, порошок. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта чай, растворимый, с сахаром, со вкусом лимона, без доб. аскорбиновой кислоты, порошок. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта чай, растворимый, с сахаром, со вкусом лимона, без доб. аскорбиновой кислоты, порошок. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
0.12
грамм
Жиры
0.73
грамм
Углеводы
97.85
грамм
Калории
401
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен чай, растворимый, с сахаром, со вкусом лимона, без доб. аскорбиновой кислоты, порошок?

Продукт Чай, растворимый, с сахаром, со вкусом лимона, без доб. аскорбиновой кислоты, порошок богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В6, пиридоксин - 0.8%, Витамин В1, тиамин - 0.7% и Витамин РР, НЭ - 0.6%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Чай, растворимый, с сахаром, со вкусом лимона, без доб. аскорбиновой кислоты, порошок можно выделить: Марганец, Mn - 70.5% и Фтор, F - 14.6%

Чем вреден продукт чай, растворимый, с сахаром, со вкусом лимона, без доб. аскорбиновой кислоты, порошок?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте чай, растворимый, с сахаром, со вкусом лимона, без доб. аскорбиновой кислоты, порошок можно выделить:

- высокое содержание простых сахаров

- высокую калорийность

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 3 из 5

Это значит, что употреблять продукт Чай, растворимый, с сахаром, со вкусом лимона, без доб. аскорбиновой кислоты, порошок стоит в меру, учитывая его негативное и позитивное влияние на организм, соблюдая при этом норму калорий и макронутриентов рациона

Пищевая ценность и химический состав "Чай, растворимый, с сахаром, со вкусом лимона, без доб. аскорбиновой кислоты, порошок".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ401 кКал1684 кКал23.8%
Белки0.12 г76 г0.2%
Жиры0.73 г56 г1.3%
Углеводы97.85 г219 г44.7%
Пищевые волокна0.7 г20 г3.5%
Вода0.13 г2273 г
Зола0.47 г~
ВИТАМИНЫ
Витамин В1, тиамин 0.011 мг1.5 мг0.7%
Витамин В4, холин 1.1 мг500 мг0.2%
Витамин В6, пиридоксин 0.015 мг2 мг0.8%
Витамин В9, фолаты 1 мкг400 мкг0.3%
Витамин РР, НЭ 0.125 мг20 мг0.6%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 169 мг2500 мг6.8%
Кальций, Ca 2 мг1000 мг0.2%
Магний, Mg 3 мг400 мг0.8%
Натрий, Na 5 мг1300 мг0.4%
Сера, S 1.2 мг1000 мг0.1%
Фосфор, P 2 мг800 мг0.3%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe 0.21 мг18 мг1.2%
Марганец, Mn 1.41 мг2 мг70.5%
Медь, Cu 10 мкг1000 мкг1%
Селен, Se 0.6 мкг55 мкг1.1%
Фтор, F 584 мкг4000 мкг14.6%
Цинк, Zn 0.03 мг12 мг0.3%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)95.29 г~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты0.097 гmax 18.7 г
14:0 Миристиновая0.002 г~
16:0 Пальмитиновая0.084 г~
18:0 Стеариновая0.005 г~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ0.033 гmin 16.8 г0.2%
16:1 Пальмитолеиновая0.002 г~
18:1 Олеиновая (омега-9)0.025 г~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ0.218 гот 11.2 до 20.6 г1.9%
18:2 Линолевая0.148 г~
18:3 Линоленовая0.061 г~
Омега-3 жирные кислоты0.061 гот 0.9 до 3.7 г6.8%
Омега-6 жирные кислоты0.148 гот 4.7 до 16.8 г3.1%
ПРОЧИЕ ВЕЩЕСТВА
Кофеин35 мг~
Теобромин1 мг~
* Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: