- Главная
- Калорийность продуктов
- Вода и напитки
- Чай, растворимый, подслащенный сахарином натрия, со вкусом лимона, порошок, без кофеина
Калорийность чай, растворимый, подслащенный сахарином натрия, со вкусом лимона, порошок, без кофеина. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен чай, растворимый, подслащенный сахарином натрия, со вкусом лимона, порошок, без кофеина?
Продукт Чай, растворимый, подслащенный сахарином натрия, со вкусом лимона, порошок, без кофеина богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В2, рибофлавин - 18.6%, Витамин В4, холин - 8%, Витамин В5, пантотеновая - 30.8%, Витамин В9, фолаты - 8.8% и Витамин РР, НЭ - 19.4%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Чай, растворимый, подслащенный сахарином натрия, со вкусом лимона, порошок, без кофеина можно выделить: Калий, K - 102.7%, Магний, Mg - 31.3%, Фосфор, P - 17.5%, Железо, Fe - 49.3%, Марганец, Mn - 1518.5%, Медь, Cu - 12% и Цинк, Zn - 7.4%
Также продукт Чай, растворимый, подслащенный сахарином натрия, со вкусом лимона, порошок, без кофеина благотворно влияет на сердечный ритм и помогает быть энергичнее
Чем вреден продукт чай, растворимый, подслащенный сахарином натрия, со вкусом лимона, порошок, без кофеина?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте чай, растворимый, подслащенный сахарином натрия, со вкусом лимона, порошок, без кофеина можно выделить:
Рейтинг продукта 5 из 5Это значит, что продукт Чай, растворимый, подслащенный сахарином натрия, со вкусом лимона, порошок, без кофеина идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе
Пищевая ценность и химический состав "Чай, растворимый, подслащенный сахарином натрия, со вкусом лимона, порошок, без кофеина".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 338 кКал | 1684 кКал | 20.1% |
| Белки | 3.3 г | 76 г | 4.3% |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% |
| Углеводы | 85.4 г | 219 г | 39% |
| Вода | 3.5 г | 2273 г | 0.2% |
| Зола | 7.2 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.335 мг | 1.8 мг | 18.6% |
| Витамин В4, холин | 40.2 мг | 500 мг | 8% |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.54 мг | 5 мг | 30.8% |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.121 мг | 2 мг | 6.1% |
| Витамин В9, фолаты | 35 мкг | 400 мкг | 8.8% |
| Витамин РР, НЭ | 3.88 мг | 20 мг | 19.4% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 2568 мг | 2500 мг | 102.7% |
| Кальций, Ca | 21 мг | 1000 мг | 2.1% |
| Магний, Mg | 125 мг | 400 мг | 31.3% |
| Натрий, Na | 412 мг | 1300 мг | 31.7% |
| Сера, S | 33 мг | 1000 мг | 3.3% |
| Фосфор, P | 140 мг | 800 мг | 17.5% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 8.87 мг | 18 мг | 49.3% |
| Марганец, Mn | 30.37 мг | 2 мг | 1518.5% |
| Медь, Cu | 120 мкг | 1000 мкг | 12% |
| Селен, Se | 1.8 мкг | 55 мкг | 3.3% |
| Цинк, Zn | 0.89 мг | 12 мг | 7.4% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.88 г | ~ | |
| ПРОЧИЕ ВЕЩЕСТВА | |||
| Кофеин | 57 мг | ~ | |
| Теобромин | 4 мг | ~ |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
