Калорийность бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), замороженное тесто, жирные, испеченные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), замороженное тесто, жирные, испеченные. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), замороженное тесто, жирные, испеченные. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

6.79

грамм

Жиры

11.22

грамм

Углеводы

46.25

грамм

Калории

324

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), замороженное тесто, жирные, испеченные?

Продукт Бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), замороженное тесто, жирные, испеченные богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 29.8%, Витамин В2, рибофлавин - 16.6%, Витамин В9, фолаты - 25% и Витамин РР, НЭ - 18.4%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), замороженное тесто, жирные, испеченные можно выделить: Фосфор, P - 55.8%, Железо, Fe - 14.3%, Марганец, Mn - 24.5%, Медь, Cu - 8.6% и Селен, Se - 24.7%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), замороженное тесто, жирные, испеченные принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), замороженное тесто, жирные, испеченные содержит много клетчатки

Чем вреден продукт бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), замороженное тесто, жирные, испеченные?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), замороженное тесто, жирные, испеченные можно выделить:

- высокое содержание натрия

- низкое содержание витаминов

- содержание трансжиров

Рейтинг продукта 2 из 5

Это значит, что требуется максимально ограничить употребление продукта Бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), замороженное тесто, жирные, испеченные или заменить его на более натуральный и полезный аналог

Пищевая ценность и химический состав "Бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), замороженное тесто, жирные, испеченные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	324 кКал	1684 кКал	19.2%
Белки	6.79 г	76 г	8.9%
Жиры	11.22 г	56 г	20%
Углеводы	46.25 г	219 г	21.1%
Пищевые волокна	2.8 г	20 г	14%
Вода	29.69 г	2273 г	1.3%
Зола	3.25 г	~
ВИТАМИНЫ
Лютеин + Зеаксантин	8 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.447 мг	1.5 мг	29.8%
Витамин В2, рибофлавин	0.299 мг	1.8 мг	16.6%
Витамин В4, холин	19.8 мг	500 мг	4%
Витамин В5, пантотеновая	0.382 мг	5 мг	7.6%
Витамин В6, пиридоксин	0.046 мг	2 мг	2.3%
Витамин В9, фолаты	100 мкг	400 мкг	25%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.67 мг	15 мг	4.5%
бета Токоферол	0.1 мг	~
гамма Токоферол	3.7 мг	~
дельта Токоферол	1.45 мг	~
Витамин К, филлохинон	9.5 мкг	120 мкг	7.9%
Витамин РР, НЭ	3.684 мг	20 мг	18.4%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	152 мг	2500 мг	6.1%
Кальций, Ca	27 мг	1000 мг	2.7%
Магний, Mg	18 мг	400 мг	4.5%
Натрий, Na	1002 мг	1300 мг	77.1%
Сера, S	67.9 мг	1000 мг	6.8%
Фосфор, P	446 мг	800 мг	55.8%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	2.57 мг	18 мг	14.3%
Марганец, Mn	0.49 мг	2 мг	24.5%
Медь, Cu	86 мкг	1000 мкг	8.6%
Селен, Se	13.6 мкг	55 мкг	24.7%
Цинк, Zn	0.41 мг	12 мг	3.4%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	36.36 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	8.19 г	~
Галактоза	0.1 г	~
Глюкоза (декстроза)	2.53 г	~
Мальтоза	1.28 г	~
Сахароза	3.56 г	~
Фруктоза	0.71 г	~
ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Трансжиры	0.224 г	max 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры	0.193 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	5.514 г	max 18.7 г
10:0 Каприновая	0.006 г	~
12:0 Лауриновая	0.008 г	~
14:0 Миристиновая	0.049 г	~
15:0 Пентадекановая	0.007 г	~
16:0 Пальмитиновая	2.594 г	~
17:0 Маргариновая	0.015 г	~
18:0 Стеариновая	2.753 г	~
20:0 Арахиновая	0.042 г	~
22:0 Бегеновая	0.028 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.013 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	2.309 г	min 16.8 г	13.7%
16:1 Пальмитолеиновая	0.007 г	~
16:1 цис	0.007 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.003 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	2.282 г	~
18:1 цис	2.089 г	~
18:1 транс	0.193 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.017 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	2.688 г	от 11.2 до 20.6 г	24%
18:2 Линолевая	2.412 г	~
18:2 транс-изомер, не определён	0.032 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	2.375 г	~
18:2 Конъюгированная линолевая кислота	0.005 г	~
18:3 Линоленовая	0.271 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.263 г	~
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая	0.008 г	~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис	0.001 г	~
20:4 Арахидоновая	0.004 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.263 г	от 0.9 до 3.7 г	29.2%
Омега-6 жирные кислоты	2.388 г	от 4.7 до 16.8 г	50.8%