Калорийность бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), замороженное тесто, маложирные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), замороженное тесто, маложирные. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), замороженное тесто, маложирные. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

6.7

грамм

Жиры

7.83

грамм

Углеводы

41.7

грамм

Калории

270

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), замороженное тесто, маложирные?

Продукт Бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), замороженное тесто, маложирные богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 29.9%, Витамин В2, рибофлавин - 12.3%, Витамин В9, фолаты - 35% и Витамин РР, НЭ - 16.5%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), замороженное тесто, маложирные можно выделить: Фосфор, P - 50%, Железо, Fe - 11.8%, Марганец, Mn - 15.1%, Медь, Cu - 7.9% и Селен, Se - 34.4%

В продукте Бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), замороженное тесто, маложирные содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Лейцин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), замороженное тесто, маложирные принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Чем вреден продукт бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), замороженное тесто, маложирные?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), замороженное тесто, маложирные можно выделить:

- высокое содержание натрия

- низкое содержание витаминов

Рейтинг продукта 3 из 5

Это значит, что употреблять продукт Бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), замороженное тесто, маложирные стоит в меру, учитывая его негативное и позитивное влияние на организм, соблюдая при этом норму калорий и макронутриентов рациона

Пищевая ценность и химический состав "Бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), замороженное тесто, маложирные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	270 кКал	1684 кКал	16%
Белки	6.7 г	76 г	8.8%
Жиры	7.83 г	56 г	14%
Углеводы	41.7 г	219 г	19%
Пищевые волокна	2 г	20 г	10%
Вода	37.76 г	2273 г	1.7%
Зола	4.02 г	~
ВИТАМИНЫ
Лютеин + Зеаксантин	10 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.448 мг	1.5 мг	29.9%
Витамин В2, рибофлавин	0.222 мг	1.8 мг	12.3%
Витамин В4, холин	3.5 мг	500 мг	0.7%
Витамин В5, пантотеновая	0.367 мг	5 мг	7.3%
Витамин В6, пиридоксин	0.024 мг	2 мг	1.2%
Витамин В9, фолаты	140 мкг	400 мкг	35%
Витамин C, аскорбиновая	0.1 мг	90 мг	0.1%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.06 мг	15 мг	0.4%
Витамин К, филлохинон	1.9 мкг	120 мкг	1.6%
Витамин РР, НЭ	3.295 мг	20 мг	16.5%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	159 мг	2500 мг	6.4%
Кальций, Ca	26 мг	1000 мг	2.6%
Магний, Mg	15 мг	400 мг	3.8%
Натрий, Na	828 мг	1300 мг	63.7%
Сера, S	67 мг	1000 мг	6.7%
Фосфор, P	400 мг	800 мг	50%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	2.13 мг	18 мг	11.8%
Марганец, Mn	0.301 мг	2 мг	15.1%
Медь, Cu	79 мкг	1000 мкг	7.9%
Селен, Se	18.9 мкг	55 мкг	34.4%
Цинк, Zn	0.39 мг	12 мг	3.3%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	7.18 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.27 г	~
Валин	0.269 г	~
Гистидин*	0.149 г	~
Изолейцин	0.231 г	~
Лейцин	0.461 г	~
Лизин	0.148 г	~
Метионин	0.118 г	~
Треонин	0.182 г	~
Триптофан	0.082 г	~
Фенилаланин	0.337 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.215 г	~
Аспарагиновая кислота	0.282 г	~
Глицин	0.24 г	~
Глутаминовая кислота	2.251 г	~
Пролин	0.775 г	~
Серин	0.333 г	~
Тирозин	0.202 г	~
Цистеин	0.142 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	3.14 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.02 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.596 г	~
18:0 Стеариновая	0.497 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	2.405 г	min 16.8 г	14.3%
18:1 Олеиновая (омега-9)	2.405 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.671 г	от 11.2 до 20.6 г	6%
18:2 Линолевая	0.637 г	~
18:3 Линоленовая	0.034 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.034 г	от 0.9 до 3.7 г	3.8%
Омега-6 жирные кислоты	0.637 г	от 4.7 до 16.8 г	13.6%