Калорийность бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), замороженное тесто, жирные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), замороженное тесто, жирные. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), замороженное тесто, жирные. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

6.66

грамм

Жиры

10.58

грамм

Углеводы

45.62

грамм

Калории

307

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), замороженное тесто, жирные?

Продукт Бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), замороженное тесто, жирные богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 26.1%, Витамин В2, рибофлавин - 16.1%, Витамин В9, фолаты - 22.3% и Витамин РР, НЭ - 16.5%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), замороженное тесто, жирные можно выделить: Фосфор, P - 58.8%, Железо, Fe - 13.8%, Марганец, Mn - 21.9%, Медь, Cu - 9% и Селен, Se - 14.5%

В продукте Бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), замороженное тесто, жирные содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Лейцин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), замороженное тесто, жирные принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Чем вреден продукт бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), замороженное тесто, жирные?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), замороженное тесто, жирные можно выделить:

- высокое содержание натрия

- низкое содержание витаминов

- содержание трансжиров

Рейтинг продукта 2 из 5

Это значит, что требуется максимально ограничить употребление продукта Бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), замороженное тесто, жирные или заменить его на более натуральный и полезный аналог

Пищевая ценность и химический состав "Бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), замороженное тесто, жирные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	307 кКал	1684 кКал	18.2%
Белки	6.66 г	76 г	8.8%
Жиры	10.58 г	56 г	18.9%
Углеводы	45.62 г	219 г	20.8%
Пищевые волокна	0.7 г	20 г	3.5%
Вода	33.15 г	2273 г	1.5%
Зола	3.3 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	2 мкг	900 мкг	0.2%
Ретинол	0.002 мг	~
Лютеин + Зеаксантин	8 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.391 мг	1.5 мг	26.1%
Витамин В2, рибофлавин	0.29 мг	1.8 мг	16.1%
Витамин В5, пантотеновая	0.346 мг	5 мг	6.9%
Витамин В6, пиридоксин	0.063 мг	2 мг	3.2%
Витамин В9, фолаты	89 мкг	400 мкг	22.3%
Витамин В12, кобаламин	0.05 мкг	3 мкг	1.7%
Витамин C, аскорбиновая	0.1 мг	90 мг	0.1%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.69 мг	15 мг	4.6%
Витамин К, филлохинон	6.2 мкг	120 мкг	5.2%
Витамин РР, НЭ	3.308 мг	20 мг	16.5%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	162 мг	2500 мг	6.5%
Кальций, Ca	51 мг	1000 мг	5.1%
Магний, Mg	17 мг	400 мг	4.3%
Натрий, Na	977 мг	1300 мг	75.2%
Сера, S	66.6 мг	1000 мг	6.7%
Фосфор, P	470 мг	800 мг	58.8%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	2.48 мг	18 мг	13.8%
Марганец, Mn	0.438 мг	2 мг	21.9%
Медь, Cu	90 мкг	1000 мкг	9%
Селен, Se	8 мкг	55 мкг	14.5%
Цинк, Zn	0.5 мг	12 мг	4.2%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	7.4 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.21 г	~
Валин	0.256 г	~
Гистидин*	0.121 г	~
Изолейцин	0.215 г	~
Лейцин	0.393 г	~
Лизин	0.206 г	~
Метионин	0.095 г	~
Треонин	0.171 г	~
Триптофан	0.064 г	~
Фенилаланин	0.24 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.172 г	~
Аспарагиновая кислота	0.266 г	~
Глицин	0.177 г	~
Глутаминовая кислота	1.578 г	~
Пролин	0.574 г	~
Серин	0.246 г	~
Тирозин	0.101 г	~
Цистеин	0.123 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	1 мг	max 300 мг
ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Трансжиры	3.444 г	max 1.9 г
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	2.806 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.013 г	~
16:0 Пальмитиновая	1.198 г	~
17:0 Маргариновая	0.01 г	~
18:0 Стеариновая	1.513 г	~
20:0 Арахиновая	0.036 г	~
22:0 Бегеновая	0.035 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	6.559 г	min 16.8 г	39%
16:1 Пальмитолеиновая	0.009 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	6.525 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.025 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.681 г	от 11.2 до 20.6 г	6.1%
18:2 Линолевая	0.645 г	~
18:3 Линоленовая	0.036 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.036 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.036 г	от 0.9 до 3.7 г	4%
Омега-6 жирные кислоты	0.645 г	от 4.7 до 16.8 г	13.7%