Калорийность бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), готовые. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), готовые. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), готовые. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

6.2

грамм

Жиры

11.03

грамм

Углеводы

52.57

грамм

Калории

338

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), готовые?

Продукт Бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), готовые богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 28.5%, Витамин В2, рибофлавин - 16.2%, Витамин В9, фолаты - 27.8%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 8.8% и Витамин РР, НЭ - 16.8%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), готовые можно выделить: Фосфор, P - 53.8%, Железо, Fe - 18.3%, Марганец, Mn - 19.6%, Медь, Cu - 8.3% и Селен, Se - 34.2%

В продукте Бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), готовые содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Лейцин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), готовые принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), готовые помогает быть энергичнее

Чем вреден продукт бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), готовые?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), готовые можно выделить:

- высокое содержание натрия

- низкое содержание витаминов

- низкое содержание белка

Рейтинг продукта 2 из 5

Это значит, что требуется максимально ограничить употребление продукта Бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), готовые или заменить его на более натуральный и полезный аналог

Пищевая ценность и химический состав "Бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), готовые".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	338 кКал	1684 кКал	20.1%
Белки	6.2 г	76 г	8.2%
Жиры	11.03 г	56 г	19.7%
Углеводы	52.57 г	219 г	24%
Пищевые волокна	1.3 г	20 г	6.5%
Вода	26.7 г	2273 г	1.2%
Зола	2.2 г	~
ВИТАМИНЫ
Лютеин + Зеаксантин	9 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.427 мг	1.5 мг	28.5%
Витамин В2, рибофлавин	0.292 мг	1.8 мг	16.2%
Витамин В4, холин	20 мг	500 мг	4%
Витамин В5, пантотеновая	0.3 мг	5 мг	6%
Витамин В6, пиридоксин	0.047 мг	2 мг	2.4%
Витамин В9, фолаты	111 мкг	400 мкг	27.8%
Витамин В12, кобаламин	0.14 мкг	3 мкг	4.7%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.32 мг	15 мг	8.8%
Витамин К, филлохинон	4.1 мкг	120 мкг	3.4%
Витамин РР, НЭ	3.352 мг	20 мг	16.8%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	224 мг	2500 мг	9%
Кальций, Ca	49 мг	1000 мг	4.9%
Магний, Mg	17 мг	400 мг	4.3%
Натрий, Na	942 мг	1300 мг	72.5%
Сера, S	62 мг	1000 мг	6.2%
Фосфор, P	430 мг	800 мг	53.8%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	3.3 мг	18 мг	18.3%
Марганец, Mn	0.392 мг	2 мг	19.6%
Медь, Cu	83 мкг	1000 мкг	8.3%
Селен, Se	18.8 мкг	55 мкг	34.2%
Цинк, Zn	0.48 мг	12 мг	4%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	3.48 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.245 г	~
Валин	0.262 г	~
Гистидин*	0.139 г	~
Изолейцин	0.226 г	~
Лейцин	0.436 г	~
Лизин	0.167 г	~
Метионин	0.112 г	~
Треонин	0.177 г	~
Триптофан	0.076 г	~
Фенилаланин	0.308 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.197 г	~
Аспарагиновая кислота	0.277 г	~
Глицин	0.211 г	~
Глутаминовая кислота	1.979 г	~
Пролин	0.698 г	~
Серин	0.307 г	~
Тирозин	0.192 г	~
Цистеин	0.123 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	1 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	1.676 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.001 г	~
6:0 Капроновая	0.001 г	~
8:0 Каприловая	0.001 г	~
10:0 Каприновая	0.001 г	~
12:0 Лауриновая	0.001 г	~
14:0 Миристиновая	0.015 г	~
16:0 Пальмитиновая	1.114 г	~
18:0 Стеариновая	0.542 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	4.647 г	min 16.8 г	27.7%
16:1 Пальмитолеиновая	0.044 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	4.592 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	4.178 г	от 11.2 до 20.6 г	37.3%
18:2 Линолевая	3.881 г	~
18:3 Линоленовая	0.287 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.287 г	от 0.9 до 3.7 г	31.9%
Омега-6 жирные кислоты	3.881 г	от 4.7 до 16.8 г	82.6%