Калорийность бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), сухая смесь. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), сухая смесь. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), сухая смесь. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

грамм

Жиры

15.4

грамм

Углеводы

61.3

грамм

Калории

428

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), сухая смесь?

Продукт Бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), сухая смесь богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 38.3%, Витамин В2, рибофлавин - 24.3%, Витамин В5, пантотеновая - 17.7%, Витамин В9, фолаты - 47.3%, Витамин В12, кобаламин - 13% и Витамин РР, НЭ - 22.7%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), сухая смесь можно выделить: Кальций, Ca - 17.9%, Фосфор, P - 73.1%, Железо, Fe - 15.4%, Марганец, Mn - 17%, Медь, Cu - 15.4% и Селен, Se - 13.6%

В продукте Бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), сухая смесь содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Лейцин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), сухая смесь принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), сухая смесь полезен для крепких костей и содержит много клетчатки

Чем вреден продукт бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), сухая смесь?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), сухая смесь можно выделить:

- высокое содержание натрия

- низкое содержание белка

- высокую калорийность

Рейтинг продукта 2 из 5

Это значит, что требуется максимально ограничить употребление продукта Бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), сухая смесь или заменить его на более натуральный и полезный аналог

Пищевая ценность и химический состав "Бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), сухая смесь".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	428 кКал	1684 кКал	25.4%
Белки	8 г	76 г	10.5%
Жиры	15.4 г	56 г	27.5%
Углеводы	61.3 г	219 г	28%
Пищевые волокна	2.1 г	20 г	10.5%
Вода	9.2 г	2273 г	0.4%
Зола	4 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	2 мкг	900 мкг	0.2%
Ретинол	0.002 мг	~
Лютеин + Зеаксантин	2 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.575 мг	1.5 мг	38.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.437 мг	1.8 мг	24.3%
Витамин В4, холин	11 мг	500 мг	2.2%
Витамин В5, пантотеновая	0.884 мг	5 мг	17.7%
Витамин В6, пиридоксин	0.076 мг	2 мг	3.8%
Витамин В9, фолаты	189 мкг	400 мкг	47.3%
Витамин В12, кобаламин	0.39 мкг	3 мкг	13%
Витамин C, аскорбиновая	0.3 мг	90 мг	0.3%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.13 мг	15 мг	0.9%
Витамин К, филлохинон	6.5 мкг	120 мкг	5.4%
Витамин РР, НЭ	4.542 мг	20 мг	22.7%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	163 мг	2500 мг	6.5%
Кальций, Ca	179 мг	1000 мг	17.9%
Магний, Mg	25 мг	400 мг	6.3%
Натрий, Na	1276 мг	1300 мг	98.2%
Сера, S	80 мг	1000 мг	8%
Фосфор, P	585 мг	800 мг	73.1%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	2.77 мг	18 мг	15.4%
Марганец, Mn	0.34 мг	2 мг	17%
Медь, Cu	154 мкг	1000 мкг	15.4%
Селен, Se	7.5 мкг	55 мкг	13.6%
Цинк, Zn	0.6 мг	12 мг	5%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	11.65 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.315 г	~
Валин	0.334 г	~
Гистидин*	0.177 г	~
Изолейцин	0.288 г	~
Лейцин	0.562 г	~
Лизин	0.213 г	~
Метионин	0.142 г	~
Треонин	0.233 г	~
Триптофан	0.098 г	~
Фенилаланин	0.392 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.261 г	~
Аспарагиновая кислота	0.364 г	~
Глицин	0.276 г	~
Глутаминовая кислота	2.567 г	~
Пролин	0.896 г	~
Серин	0.393 г	~
Тирозин	0.242 г	~
Цистеин	0.164 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	2 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	3.965 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.011 г	~
6:0 Капроновая	0.003 г	~
8:0 Каприловая	0.002 г	~
10:0 Каприновая	0.004 г	~
12:0 Лауриновая	0.004 г	~
14:0 Миристиновая	0.096 г	~
16:0 Пальмитиновая	2.04 г	~
18:0 Стеариновая	1.793 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	8.584 г	min 16.8 г	51.1%
16:1 Пальмитолеиновая	0.008 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	8.572 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	2.011 г	от 11.2 до 20.6 г	18%
18:2 Линолевая	1.907 г	~
18:3 Линоленовая	0.104 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.104 г	от 0.9 до 3.7 г	11.6%
Омега-6 жирные кислоты	1.907 г	от 4.7 до 16.8 г	40.6%