Калорийность жир кулинарный «новинка». Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность продукта жир кулинарный «новинка». В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.
Расчёт пищевой ценности на г.
Белки0г
Жиры99.7г
Углеводы0г
Калории897кКал
Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.
✅ Чем полезен жир кулинарный «новинка»?
- Продукт жир кулинарный «новинка» богат больше всего такими витаминами, как: Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ — 133.3%
- Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта жир кулинарный «новинка» принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая
- Также продукт жир кулинарный «новинка» имеет высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот
⚠️ Чем вреден продукт жир кулинарный «новинка»?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте жир кулинарный «новинка» можно выделить:
- — высокое содержание насыщенных жирных кислот
- — высокую калорийность
Пищевая ценность и химический состав «жир кулинарный «новинка»».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 897 кКал | 1684 кКал | 53.3% |
| Жиры | 99.7 г | 56 г | 178% |
| Вода | 0.3 г | 2273 г | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 20 мг | 15 мг | 133.3% |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 24.2 г | max 18.7 г | |
| 12:0 Лауриновая | 0.2 г | ~ | |
| 14:0 Миристиновая | 0.5 г | ~ | |
| 16:0 Пальмитиновая | 15.2 г | ~ | |
| 18:0 Стеариновая | 7.7 г | ~ | |
| 20:0 Арахиновая | 1.4 г | ~ | |
| МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 44.3 г | min 16.8 г | 263.7% |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.4 г | ~ | |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 43.9 г | ~ | |
| ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 27.5 г | от 11.2 до 20.6 г | 133.5% |
| 18:2 Линолевая | 27.5 г | ~ |
* Основной источник: Скурихин И.М. и др. Химический состав пищевых продуктов.
Важно! Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИМТ, используя наши умные калькуляторы:
Если твоя цель снижения веса, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для похуденияЕсли твоя цель набор массы, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для набора мышечной массыЕсли твоя цель поддержать форму, то используй Калькулятор КБЖУ для поддержки веса на текущем уровнеКалькулятор для расчета идеального веса поможет понять, какой вес является самым подходящим для вашего ростаКалькулятор ИМТ (индекса массы тела) позволяет определить степень ожирения
← Вернуться в категорию «Жиры и масла» 📱 Мобильное приложение
Считайте калории в приложении Wayout
Дневник питания, ИИ-нутрициолог, трекер воды и распознавание еды по фото — всё в одном приложении. Бесплатно.
- ✓ База из 3 миллионов продуктов
- ✓ Распознавание еды по фото и голосу
- ✓ Еженедельный ИИ-анализ рациона
- ✓ Рейтинг 4.9★ — 100 000+ пользователей