Войти

Калорийность жир кулинарный «белорусский». Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта жир кулинарный «белорусский». В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта жир кулинарный «белорусский». Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

грамм

Жиры

99.7

грамм

Углеводы

грамм

Калории

897

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен жир кулинарный «белорусский»?

Продукт Жир кулинарный «Белорусский» богат больше всего такими витаминами, как: Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 153.3%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Жир кулинарный «Белорусский» принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Жир кулинарный «Белорусский» имеет высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот

Чем вреден продукт жир кулинарный «белорусский»?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте жир кулинарный «белорусский» можно выделить:

- высокое содержание насыщенных жирных кислот

- высокую калорийность

Рейтинг продукта 2 из 5

Это значит, что требуется максимально ограничить употребление продукта Жир кулинарный «Белорусский» или заменить его на более натуральный и полезный аналог

Пищевая ценность и химический состав "Жир кулинарный «Белорусский»".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	897 кКал	1684 кКал	53.3%
Жиры	99.7 г	56 г	178%
Вода	0.3 г	2273 г
ВИТАМИНЫ
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	23 мг	15 мг	153.3%
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
бета Ситостерол	40 мг	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	25.27 г	max 18.7 г
12:0 Лауриновая	0.73 г	~
14:0 Миристиновая	17.02 г	~
18:0 Стеариновая	7.52 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	44.95 г	min 16.8 г	267.6%
16:1 Пальмитолеиновая	0.84 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	44.11 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	24 г	от 11.2 до 20.6 г	116.5%
18:2 Линолевая	23.8 г	~
18:3 Линоленовая	0.18 г	~