Калорийность жир кулинарный для жарки на основе частично гидрогенизированного соевого и кукурузного масел. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта жир кулинарный для жарки на основе частично гидрогенизированного соевого и кукурузного масел. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта жир кулинарный для жарки на основе частично гидрогенизированного соевого и кукурузного масел. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
0
грамм
Жиры
100
грамм
Углеводы
0
грамм
Калории
884
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен жир кулинарный для жарки на основе частично гидрогенизированного соевого и кукурузного масел?

Продукт Жир кулинарный для жарки на основе частично гидрогенизированного соевого и кукурузного масел богат больше всего такими витаминами, как: Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 40.9% и Витамин К, филлохинон - 35.8%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Жир кулинарный для жарки на основе частично гидрогенизированного соевого и кукурузного масел принесут 18:1 Олеиновая (омега-9), 18:2 Линолевая и 18:3 Линоленовая

Также продукт Жир кулинарный для жарки на основе частично гидрогенизированного соевого и кукурузного масел имеет высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот

Чем вреден продукт жир кулинарный для жарки на основе частично гидрогенизированного соевого и кукурузного масел?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте жир кулинарный для жарки на основе частично гидрогенизированного соевого и кукурузного масел можно выделить:

- высокую калорийность

- содержание трансжиров

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 2 из 5

Это значит, что требуется максимально ограничить употребление продукта Жир кулинарный для жарки на основе частично гидрогенизированного соевого и кукурузного масел или заменить его на более натуральный и полезный аналог

Пищевая ценность и химический состав "Жир кулинарный для жарки на основе частично гидрогенизированного соевого и кукурузного масел".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ884 кКал1684 кКал52.5%
Жиры100 г56 г178.6%
ВИТАМИНЫ
Витамин В4, холин 0.2 мг500 мг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 6.13 мг15 мг40.9%
гамма Токоферол32.3 мг~
дельта Токоферол15.36 мг~
Витамин К, филлохинон 43 мкг120 мкг35.8%
ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Трансжиры13.784 гmax 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры9.746 г~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты17.416 гmax 18.7 г
14:0 Миристиновая0.075 г~
15:0 Пентадекановая0.037 г~
16:0 Пальмитиновая10.439 г~
17:0 Маргариновая0.095 г~
18:0 Стеариновая6.09 г~
20:0 Арахиновая0.392 г~
22:0 Бегеновая0.288 г~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ40.824 гmin 16.8 г243%
16:1 Пальмитолеиновая0.133 г~
16:1 цис0.133 г~
18:1 Олеиновая (омега-9)40.49 г~
18:1 цис30.744 г~
18:1 транс9.746 г~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)0.201 г~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ36.038 гот 11.2 до 20.6 г174.9%
18:2 Линолевая33.715 г~
18:2 смешанные изомеры3.343 г~
18:2 Омега-6, цис, цис30.372 г~
18:3 Линоленовая2.323 г~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая1.628 г~
18:3 транс (прочие изомеры)0.695 г~
Омега-3 жирные кислоты1.628 гот 0.9 до 3.7 г100%
Омега-6 жирные кислоты30.372 гот 4.7 до 16.8 г180.8%
* Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: