- Главная
- Калорийность продуктов
- Кондитерские изделия
- Желе, десерт, сухая смесь, малокалорийный, с добавками: аспаратам (E951), фосфор, калий, натрий, витамин C
Калорийность желе, десерт, сухая смесь, малокалорийный, с добавками: аспаратам (e951), фосфор, калий, натрий, витамин c. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен желе, десерт, сухая смесь, малокалорийный, с добавками: аспаратам (e951), фосфор, калий, натрий, витамин c?
Продукт Желе, десерт, сухая смесь, малокалорийный, с добавками: аспаратам (E951), фосфор, калий, натрий, витамин C богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая - 544.4%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Желе, десерт, сухая смесь, малокалорийный, с добавками: аспаратам (E951), фосфор, калий, натрий, витамин C можно выделить: Калий, K - 79.4%, Медь, Cu - 101.6% и Селен, Se - 46.4%
В продукте Желе, десерт, сухая смесь, малокалорийный, с добавками: аспаратам (E951), фосфор, калий, натрий, витамин C содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Метионин, Треонин и Фенилаланин
Также продукт Желе, десерт, сухая смесь, малокалорийный, с добавками: аспаратам (E951), фосфор, калий, натрий, витамин C содержит много белка
Чем вреден продукт желе, десерт, сухая смесь, малокалорийный, с добавками: аспаратам (e951), фосфор, калий, натрий, витамин c?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте желе, десерт, сухая смесь, малокалорийный, с добавками: аспаратам (e951), фосфор, калий, натрий, витамин c можно выделить:
- высокое содержание натрия
Рейтинг продукта 3 из 5Это значит, что употреблять продукт Желе, десерт, сухая смесь, малокалорийный, с добавками: аспаратам (E951), фосфор, калий, натрий, витамин C стоит в меру, учитывая его негативное и позитивное влияние на организм, соблюдая при этом норму калорий и макронутриентов рациона
Пищевая ценность и химический состав "Желе, десерт, сухая смесь, малокалорийный, с добавками: аспаратам (E951), фосфор, калий, натрий, витамин C".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 345 кКал | 1684 кКал | 20.5% |
| Белки | 55.3 г | 76 г | 72.8% |
| Углеводы | 33.3 г | 219 г | 15.2% |
| Вода | 6.7 г | 2273 г | 0.3% |
| Зола | 4.7 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.012 мг | 1.5 мг | 0.8% |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.108 мг | 1.8 мг | 6% |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.059 мг | 5 мг | 1.2% |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.049 мг | 2 мг | 2.5% |
| Витамин В9, фолаты | 14 мкг | 400 мкг | 3.5% |
| Витамин C, аскорбиновая | 490 мг | 90 мг | 544.4% |
| Витамин РР, НЭ | 0.04 мг | 20 мг | 0.2% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 1985 мг | 2500 мг | 79.4% |
| Кальций, Ca | 2 мг | 1000 мг | 0.2% |
| Магний, Mg | 1 мг | 400 мг | 0.3% |
| Натрий, Na | 2751 мг | 1300 мг | 211.6% |
| Сера, S | 553 мг | 1000 мг | 55.3% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.02 мг | 18 мг | 0.1% |
| Марганец, Mn | 0.049 мг | 2 мг | 2.5% |
| Медь, Cu | 1016 мкг | 1000 мкг | 101.6% |
| Селен, Se | 25.5 мкг | 55 мкг | 46.4% |
| Цинк, Zn | 0.07 мг | 12 мг | 0.6% |
| НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ | |||
| Аргинин* | 4.784 г | ~ | |
| Валин | 1.505 г | ~ | |
| Гистидин* | 0.478 г | ~ | |
| Изолейцин | 0.837 г | ~ | |
| Лейцин | 1.774 г | ~ | |
| Лизин | 2.501 г | ~ | |
| Метионин | 0.439 г | ~ | |
| Треонин | 1.066 г | ~ | |
| Фенилаланин | 1.256 г | ~ | |
| ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ | |||
| Аланин | 5.79 г | ~ | |
| Аспарагиновая кислота | 3.807 г | ~ | |
| Глицин | 13.773 г | ~ | |
| Глутаминовая кислота | 6.328 г | ~ | |
| Пролин | 8.89 г | ~ | |
| Серин | 1.884 г | ~ | |
| Тирозин | 0.219 г | ~ |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
