Войти

Калорийность заменитель молока, порошок. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта заменитель молока, порошок. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта заменитель молока, порошок. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

2.48

грамм

Жиры

32.92

грамм

Углеводы

59.29

грамм

Калории

529

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен заменитель молока, порошок?

Продукт Заменитель молока, порошок богат больше всего такими витаминами, как: Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 8.4%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Заменитель молока, порошок можно выделить: Калий, K - 26.8% и Фосфор, P - 36%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Заменитель молока, порошок принесут 18:1 Олеиновая (омега-9)

Чем вреден продукт заменитель молока, порошок?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте заменитель молока, порошок можно выделить:

- высокое содержание жиров

- высокое содержание насыщенных жирных кислот

- высокую калорийность

- содержание трансжиров

- содержание лактозы (при индивидуальной непереносимости)

Рейтинг продукта 1 из 5

Это значит, что стоит исключить продукт Заменитель молока, порошок из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы

Пищевая ценность и химический состав "Заменитель молока, порошок".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	529 кКал	1684 кКал	31.4%
Белки	2.48 г	76 г	3.3%
Жиры	32.92 г	56 г	58.8%
Углеводы	59.29 г	219 г	27.1%
Вода	2.98 г	2273 г	0.1%
Зола	2.34 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин В4, холин	2.3 мг	500 мг	0.5%
Витамин В5, пантотеновая	0.117 мг	5 мг	2.3%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.26 мг	15 мг	8.4%
бета Токоферол	0.16 мг	~
гамма Токоферол	10.29 мг	~
дельта Токоферол	3.55 мг	~
Витамин К, филлохинон	1.7 мкг	120 мкг	1.4%
Бетаин	0.1 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	669 мг	2500 мг	26.8%
Кальций, Ca	2 мг	1000 мг	0.2%
Магний, Mg	1 мг	400 мг	0.3%
Натрий, Na	124 мг	1300 мг	9.5%
Сера, S	24.8 мг	1000 мг	2.5%
Фосфор, P	288 мг	800 мг	36%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.26 мг	18 мг	1.4%
Марганец, Mn	0.011 мг	2 мг	0.6%
Медь, Cu	18 мкг	1000 мкг	1.8%
Фтор, F	112 мкг	4000 мкг	2.8%
Цинк, Zn	0.07 мг	12 мг	0.6%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	7.77 г	~
Глюкоза (декстроза)	3.52 г	~
Мальтоза	3.67 г	~
Фруктоза	0.57 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.19 г	~
Валин	0.343 г	~
Гистидин*	0.142 г	~
Изолейцин	0.294 г	~
Лейцин	0.473 г	~
Лизин	0.385 г	~
Метионин	0.145 г	~
Треонин	0.203 г	~
Триптофан	0.066 г	~
Фенилаланин	0.257 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.15 г	~
Аспарагиновая кислота	0.339 г	~
Глицин	0.096 г	~
Глутаминовая кислота	1.088 г	~
Пролин	0.54 г	~
Серин	0.295 г	~
Тирозин	0.274 г	~
Цистеин	0.021 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Фитостеролы	32 мг	~
ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Трансжиры	5.541 г	max 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры	5.359 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	19.146 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.006 г	~
6:0 Капроновая	0.094 г	~
8:0 Каприловая	1.118 г	~
10:0 Каприновая	0.879 г	~
12:0 Лауриновая	6.764 г	~
14:0 Миристиновая	2.666 г	~
15:0 Пентадекановая	0.007 г	~
16:0 Пальмитиновая	3.146 г	~
17:0 Маргариновая	0.02 г	~
18:0 Стеариновая	4.29 г	~
20:0 Арахиновая	0.081 г	~
22:0 Бегеновая	0.052 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.022 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	9.796 г	min 16.8 г	58.3%
16:1 Пальмитолеиновая	0.006 г	~
16:1 цис	0.004 г	~
16:1 транс	0.002 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.003 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	9.768 г	~
18:1 цис	4.411 г	~
18:1 транс	5.357 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.019 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.408 г	от 11.2 до 20.6 г	3.6%
18:2 Линолевая	0.382 г	~
18:2 транс-изомер, не определён	0.179 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	0.2 г	~
18:2 Конъюгированная линолевая кислота	0.003 г	~
18:3 Линоленовая	0.026 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.019 г	~
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая	0.005 г	~
18:3 транс (прочие изомеры)	0.003 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.019 г	от 0.9 до 3.7 г	2.1%
Омега-6 жирные кислоты	0.205 г	от 4.7 до 16.8 г	4.4%