Заменитель грудного молока, MEAD JOHNSON, ENFAMIL, NUTRAMIGEN, с железом, порошок, невосстановленный: калорийность и пищевая ценность

Пищевая ценность продукта заменитель грудного молока, mead johnson, enfamil, nutramigen, с железом, порошок, невосстановленный. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Кратко о заменитель грудного молока, mead johnson, enfamil, nutramigen, с железом, порошок, невосстановленный

Заменитель грудного молока, MEAD JOHNSON, ENFAMIL, NUTRAMIGEN, с железом, порошок, невосстановленный содержит 502 ккал на 100 г. Белки — 14.2 г, жиры — 25 г, углеводы — 55 г.

Основной вклад в калорийность дают жиры и углеводы; калорийная плотность — высокая. Сравнивайте его с другими продуктами из категории «Детское питание», чтобы подобрать вариант по калорийности, белку и составу.

Расчёт порции помогает быстро понять, сколько калорий и макронутриентов будет в 150, 200 или 300 г продукта.

Подходит для

увеличения белка в рационе

Стоит учитывать

высокую калорийность на 100 г
значительное количество жиров
много насыщенных жиров
высокое содержание сахаров
высокое содержание простых сахаров
высокую калорийность

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки14.2г

🫙Жиры25г

🌾Углеводы55г

🔥Калории502кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен заменитель грудного молока, mead johnson, enfamil, nutramigen, с железом, порошок, невосстановленный?

Продукт заменитель грудного молока, mead johnson, enfamil, nutramigen, с железом, порошок, невосстановленный богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ — 50%, Витамин В1, тиамин — 33.3%, Витамин В2, рибофлавин — 34.6%, Витамин В4, холин — 10.7%, Витамин В6, пиридоксин — 17.6%, Витамин В9, фолаты — 33.5%, Витамин В12, кобаламин — 62.1%, Витамин C, аскорбиновая — 66.7%, Витамин D, кальциферол — 31.5%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ — 44%, Витамин К, филлохинон — 33.3%, Витамин РР, НЭ — 31.3%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте заменитель грудного молока, mead johnson, enfamil, nutramigen, с железом, порошок, невосстановленный, можно выделить: Калий, K — 11.7%, Кальций, Ca — 36.2%, Магний, Mg — 13.1%, Фосфор, P — 24.8%, Железо, Fe — 49.4%, Медь, Cu — 41.1%, Селен, Se — 25.3%, Цинк, Zn — 45.5%
Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта заменитель грудного молока, mead johnson, enfamil, nutramigen, с железом, порошок, невосстановленный принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая
Также продукт заменитель грудного молока, mead johnson, enfamil, nutramigen, с железом, порошок, невосстановленный полезен для крепких костей, благотворно влияет на сердечный ритм, помогает сохранить красоту и помогает быть энергичнее

⚠️ Чем вреден продукт заменитель грудного молока, mead johnson, enfamil, nutramigen, с железом, порошок, невосстановленный?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте заменитель грудного молока, mead johnson, enfamil, nutramigen, с железом, порошок, невосстановленный можно выделить:

— высокое содержание простых сахаров
— высокую калорийность

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 3 из 5

Это значит, что употреблять продукт заменитель грудного молока, mead johnson, enfamil, nutramigen, с железом, порошок, невосстановленный стоит в меру, учитывая его негативное и позитивное влияние на организм, соблюдая при этом норму калорий и макронутриентов рациона

Пищевая ценность и химический состав «заменитель грудного молока, mead johnson, enfamil, nutramigen, с железом, порошок, невосстановленный» на 100 грамм:

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	502 кКал	2000 кКал	25.1%
Белки	14.2 г	50 г	28.4%
Жиры	25 г	78 г	32.1%
Углеводы	55 г	275 г	20%
Вода	2.5 г
Зола	2.9 г
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	450 мкг	900 мкг	50%
Ретинол	0.45 мг
Витамин В1, тиамин	0.4 мг	1.2 мг	33.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.45 мг	1.3 мг	34.6%
Витамин В4, холин	59 мг	550 мг	10.7%
Витамин В6, пиридоксин	0.3 мг	1.7 мг	17.6%
Витамин В9, фолаты	134 мкг	400 мкг	33.5%
Витамин В12, кобаламин	1.49 мкг	2.4 мкг	62.1%
Витамин B12, добавленный	1.49 мкг
Витамин C, аскорбиновая	60 мг	90 мг	66.7%
Витамин D, кальциферол	6.3 мкг	20 мкг	31.5%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	6.6 мг	15 мг	44%
Витамин E, добавленный	6.6 мг
Витамин К, филлохинон	40 мкг	120 мкг	33.3%
Витамин РР, НЭ	5 мг	16 мг	31.3%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	550 мг	4700 мг	11.7%
Кальций, Ca	470 мг	1300 мг	36.2%
Магний, Mg	55 мг	420 мг	13.1%
Натрий, Na	230 мг	2300 мг	10%
Фосфор, P	310 мг	1250 мг	24.8%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	8.9 мг	18 мг	49.4%
Марганец, Mn	0.124 мг	2.3 мг	5.4%
Медь, Cu	370 мкг	900 мкг	41.1%
Селен, Se	13.9 мкг	55 мкг	25.3%
Цинк, Zn	5 мг	11 мг	45.5%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	55 г
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	10.99 г	20 г	54.9%
6:0 Капроновая	0.03 г
8:0 Каприловая	0.41 г
10:0 Каприновая	0.31 г
12:0 Лауриновая	2.4 г
14:0 Миристиновая	1.07 г
16:0 Пальмитиновая	5.7 г
18:0 Стеариновая	1.07 г
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	9.52 г
16:1 Пальмитолеиновая	0.02 г
18:1 Олеиновая (омега-9)	9.5 г
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	4.93 г
18:2 Линолевая	4.5 г
18:3 Линоленовая	0.43 г
Омега-3 жирные кислоты	0.43 г
Омега-6 жирные кислоты	4.5 г

Норма и % от нормы рассчитаны по справочным FDA Daily Values для взрослого рациона 2000 ккал. Это средние дневные ориентиры, а не индивидуальная медицинская рекомендация.

Основной источник данных по нутриентам: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

Частые вопросы о заменитель грудного молока, mead johnson, enfamil, nutramigen, с железом, порошок, невосстановленный

Какая энергетическая ценность на 100 грамм?

Энергетическая ценность Заменитель грудного молока, MEAD JOHNSON, ENFAMIL, NUTRAMIGEN, с железом, порошок, невосстановленный на 100 г — 502 ккал. Калорийная плотность: высокая.

Можно ли есть на дефиците калорий?

Заменитель грудного молока, MEAD JOHNSON, ENFAMIL, NUTRAMIGEN, с железом, порошок, невосстановленный сложно считать “свободным” продуктом для дефицита: калорийная плотность высокая — 502 ккал на 100 г. Его можно оставить в рационе, но обычно нужна небольшая порция и точный учёт в дневной норме калорий. Плюс в 100 г есть 14.2 г белка, что может помочь с сытостью.

Что больше всего влияет на калорийность?

Больше всего на калорийность влияют жиры и углеводы. Это помогает понять, за счёт чего продукт даёт энергию и как сочетать его с другими блюдами.

Сколько нужно съесть, чтобы получить 20 г белка?

Для 20 г белка понадобится примерно 141 г. Такая порция даст около 707.8 ккал.

Много ли сахара?

В 100 г содержится около 55 г сахаров. Это стоит учитывать при контроле простых углеводов.

Много ли насыщенных жиров?

В 100 г содержится около 11 г насыщенных жиров. Если в рационе уже много жирных продуктов, порцию лучше держать умеренной.

Как выбрать более лёгкий вариант?

В категории «Детское питание» сравнивайте ккал на 100 г, белок и жиры. Для дефицита обычно удобнее варианты с меньшей калорийной плотностью, достаточным белком и без большого количества масла или сахара.

Калькуляторы нормы калорий и веса

🔥

Важно! Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИМТ, используя наши умные калькуляторы:

⚖️Если твоя цель снижения веса, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для похудения 💪Если твоя цель набор массы, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для набора мышечной массы ⚡Если твоя цель поддержать форму, то используй Калькулятор КБЖУ для поддержки веса на текущем уровне 🎯Калькулятор для расчета идеального веса поможет понять, какой вес является самым подходящим для вашего роста 📊Калькулятор ИМТ (индекса массы тела) позволяет определить степень ожирения

Справка

Энергетическая ценность (калорийность)

Энергетическая ценность — количество энергии, которое организм получает при полном усвоении продукта. Измеряется в килокалориях (ккал) или килоджоулях (кДж) на 100 г. 1 ккал = 4,184 кДж. Значения в таблице рассчитаны по коэффициентам Атуотера:

Белки × 4 ккал/г

Жиры × 9 ккал/г

Углеводы × 4 ккал/г

Калорийность = Б × 4 + Ж × 9 + У × 4

Фактическая калорийность может отличаться из-за содержания клетчатки (≈ 2 ккал/г), органических кислот (≈ 3 ккал/г) и этилового спирта (7 ккал/г), которые формула Атуотера не всегда учитывает напрямую.

Калорийная плотность

Калорийная плотность — это количество калорий в единице веса продукта (ккал на 1 г). Чем ниже плотность, тем больший объём еды можно съесть при тех же калориях, что помогает контролировать аппетит и вес.

Низкая< 0.9 ккал/говощи, фрукты, нежирные супы

Умеренная0.9–2.2 ккал/гкрупы, бобовые, нежирное мясо

Повышенная2.2–3.5 ккал/гхлеб, сыр, жирное мясо

Высокая> 3.5 ккал/гмасла, орехи, шоколад

На практике: если два продукта дают одинаковую калорийность, но один весит 300 г, а другой — 50 г, первый займёт больше места в желудке и с большей вероятностью обеспечит сытость.

Пищевая ценность и КБЖУ

КБЖУ — сокращение для четырёх основных показателей: калории, белки, жиры, углеводы. Именно соотношение макронутриентов определяет, как продукт влияет на энергию, мышечную массу и общий баланс рациона.

Белки — строительный материал для мышц, ферментов и гормонов. Рекомендуемая норма: 0.8–2.0 г на кг массы тела в зависимости от уровня активности.
Жиры — источник энергии, участвуют в усвоении жирорастворимых витаминов (A, D, E, K). Рекомендуется не менее 20–25 % от суточных калорий.
Углеводы — основной источник быстрой энергии. Предпочтение стоит отдавать сложным углеводам с клетчаткой.

Источник данных

Данные о нутриентах получены из открытых справочников пищевого состава продуктов (USDA FoodData Central, справочники Скурихина И. М., а также внутренняя база WAYOUT). Нормы суточного потребления рассчитаны по справочным значениям FDA Daily Values для рациона 2000 ккал. Фактические потребности зависят от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

← Вернуться в категорию «Детское питание»