Войти

Калорийность язык говяжий отварной, по 1-394. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта язык говяжий отварной, по 1-394. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта язык говяжий отварной, по 1-394. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

грамм

Жиры

грамм

Углеводы

2.7

грамм

Калории

231

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен язык говяжий отварной, по 1-394?

Продукт Язык говяжий отварной, по 1-394 богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В2, рибофлавин - 15.6% и Витамин РР, НЭ - 48%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Язык говяжий отварной, по 1-394 можно выделить: Фосфор, P - 32.8% и Железо, Fe - 30%

Также продукт Язык говяжий отварной, по 1-394 содержит много белка и помогает быть энергичнее

Чем вреден продукт язык говяжий отварной, по 1-394?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте язык говяжий отварной, по 1-394 можно выделить:

- высокое содержание жиров

- высокое содержание натрия

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Язык говяжий отварной, по 1-394 несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Язык говяжий отварной, по 1-394".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	231 кКал	1684 кКал	13.7%
Белки	24 г	76 г	31.6%
Жиры	15 г	56 г	26.8%
Углеводы	2.7 г	219 г	1.2%
Вода	53.5 г	2273 г	2.4%
Зола	4.8 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин В1, тиамин	0.08 мг	1.5 мг	5.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.28 мг	1.8 мг	15.6%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.7 мг	15 мг	4.7%
Витамин РР, НЭ	9.6 мг	20 мг	48%
Ниацин	5.3 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	146 мг	2500 мг	5.8%
Кальций, Ca	34 мг	1000 мг	3.4%
Магний, Mg	26 мг	400 мг	6.5%
Натрий, Na	1634 мг	1300 мг	125.7%
Фосфор, P	262 мг	800 мг	32.8%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	5.4 мг	18 мг	30%
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	186 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	6 г	max 18.7 г