Калорийность яблоко ломтиками, консервированное, подслащенное, сухой продукт без маринада, разогретые. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта яблоко ломтиками, консервированное, подслащенное, сухой продукт без маринада, разогретые. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта яблоко ломтиками, консервированное, подслащенное, сухой продукт без маринада, разогретые. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.18

грамм

Жиры

0.43

грамм

Углеводы

14.84

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен яблоко ломтиками, консервированное, подслащенное, сухой продукт без маринада, разогретые?

Продукт Яблоко ломтиками, консервированное, подслащенное, сухой продукт без маринада, разогретые богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В6, пиридоксин - 2.2%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 1.4% и Витамин В1, тиамин - 0.6%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Яблоко ломтиками, консервированное, подслащенное, сухой продукт без маринада, разогретые можно выделить: Марганец, Mn - 8.3%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Яблоко ломтиками, консервированное, подслащенное, сухой продукт без маринада, разогретые принесут 18:2 Линолевая

Чем вреден продукт яблоко ломтиками, консервированное, подслащенное, сухой продукт без маринада, разогретые?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте яблоко ломтиками, консервированное, подслащенное, сухой продукт без маринада, разогретые можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Яблоко ломтиками, консервированное, подслащенное, сухой продукт без маринада, разогретые идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Яблоко ломтиками, консервированное, подслащенное, сухой продукт без маринада, разогретые".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	67 кКал	1684 кКал	4%
Белки	0.18 г	76 г	0.2%
Жиры	0.43 г	56 г	0.8%
Углеводы	14.84 г	219 г	6.8%
Пищевые волокна	2 г	20 г	10%
Вода	82.28 г	2273 г	3.6%
Зола	0.27 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	3 мкг	900 мкг	0.3%
бета Каротин	0.024 мг	5 мг	0.5%
бета Криптоксантин	18 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	18 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.009 мг	1.5 мг	0.6%
Витамин В2, рибофлавин	0.01 мг	1.8 мг	0.6%
Витамин В4, холин	3.2 мг	500 мг	0.6%
Витамин В5, пантотеновая	0.032 мг	5 мг	0.6%
Витамин В6, пиридоксин	0.044 мг	2 мг	2.2%
Витамин C, аскорбиновая	0.2 мг	90 мг	0.2%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.21 мг	15 мг	1.4%
Витамин К, филлохинон	0.6 мкг	120 мкг	0.5%
Витамин РР, НЭ	0.081 мг	20 мг	0.4%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	70 мг	2500 мг	2.8%
Кальций, Ca	4 мг	1000 мг	0.4%
Магний, Mg	3 мг	400 мг	0.8%
Натрий, Na	3 мг	1300 мг	0.2%
Сера, S	1.8 мг	1000 мг	0.2%
Фосфор, P	6 мг	800 мг	0.8%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.24 мг	18 мг	1.3%
Марганец, Mn	0.165 мг	2 мг	8.3%
Медь, Cu	51 мкг	1000 мкг	5.1%
Селен, Se	0.3 мкг	55 мкг	0.5%
Цинк, Zn	0.05 мг	12 мг	0.4%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	14.84 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.006 г	~
Валин	0.008 г	~
Гистидин*	0.003 г	~
Изолейцин	0.007 г	~
Лейцин	0.011 г	~
Лизин	0.011 г	~
Метионин	0.002 г	~
Треонин	0.007 г	~
Триптофан	0.002 г	~
Фенилаланин	0.005 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.007 г	~
Аспарагиновая кислота	0.032 г	~
Глицин	0.007 г	~
Глутаминовая кислота	0.019 г	~
Пролин	0.006 г	~
Серин	0.007 г	~
Тирозин	0.003 г	~
Цистеин	0.002 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.07 г	max 18.7 г
12:0 Лауриновая	0.001 г	~
14:0 Миристиновая	0.002 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.058 г	~
18:0 Стеариновая	0.009 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.017 г	min 16.8 г	0.1%
16:1 Пальмитолеиновая	0.001 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.016 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.126 г	от 11.2 до 20.6 г	1.1%
18:2 Линолевая	0.104 г	~
18:3 Линоленовая	0.022 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.022 г	от 0.9 до 3.7 г	2.4%
Омега-6 жирные кислоты	0.104 г	от 4.7 до 16.8 г	2.2%