Калорийность яблочный соус, консервированный, неподслащенный, без добавления аскорбиновой кислоты. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта яблочный соус, консервированный, неподслащенный, без добавления аскорбиновой кислоты. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта яблочный соус, консервированный, неподслащенный, без добавления аскорбиновой кислоты. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
0.17
грамм
Жиры
0.1
грамм
Углеводы
10.17
грамм
Калории
42
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен яблочный соус, консервированный, неподслащенный, без добавления аскорбиновой кислоты?

Продукт Яблочный соус, консервированный, неподслащенный, без добавления аскорбиновой кислоты богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 1.7%, Витамин В2, рибофлавин - 1.7% и Витамин В6, пиридоксин - 1.4%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Яблочный соус, консервированный, неподслащенный, без добавления аскорбиновой кислоты можно выделить: Калий, K - 3%, Медь, Cu - 2.7% и Железо, Fe - 1.3%

Также продукт Яблочный соус, консервированный, неподслащенный, без добавления аскорбиновой кислоты обладает низкой калорийностью

Чем вреден продукт яблочный соус, консервированный, неподслащенный, без добавления аскорбиновой кислоты?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте яблочный соус, консервированный, неподслащенный, без добавления аскорбиновой кислоты можно выделить:

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Яблочный соус, консервированный, неподслащенный, без добавления аскорбиновой кислоты идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Яблочный соус, консервированный, неподслащенный, без добавления аскорбиновой кислоты".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ42 кКал1684 кКал2.5%
Белки0.17 г76 г0.2%
Жиры0.1 г56 г0.2%
Углеводы10.17 г219 г4.6%
Пищевые волокна1.1 г20 г5.5%
Вода88.22 г2273 г3.9%
Зола0.24 г~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ 1 мкг900 мкг0.1%
бета Каротин 0.013 мг5 мг0.3%
бета Криптоксантин 9 мкг~
Лютеин + Зеаксантин 18 мкг~
Витамин В1, тиамин 0.026 мг1.5 мг1.7%
Витамин В2, рибофлавин 0.03 мг1.8 мг1.7%
Витамин В4, холин 2.2 мг500 мг0.4%
Витамин В5, пантотеновая 0.041 мг5 мг0.8%
Витамин В6, пиридоксин 0.027 мг2 мг1.4%
Витамин В9, фолаты 3 мкг400 мкг0.8%
Витамин C, аскорбиновая 1 мг90 мг1.1%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.16 мг15 мг1.1%
Витамин К, филлохинон 0.5 мкг120 мкг0.4%
Витамин РР, НЭ 0.084 мг20 мг0.4%
Бетаин 0.4 мг~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 74 мг2500 мг3%
Кальций, Ca 4 мг1000 мг0.4%
Магний, Mg 3 мг400 мг0.8%
Натрий, Na 2 мг1300 мг0.2%
Сера, S 1.7 мг1000 мг0.2%
Фосфор, P 5 мг800 мг0.6%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe 0.23 мг18 мг1.3%
Марганец, Mn 0.025 мг2 мг1.3%
Медь, Cu 27 мкг1000 мкг2.7%
Селен, Se 0.3 мкг55 мкг0.5%
Цинк, Zn 0.03 мг12 мг0.3%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)9.39 г~
Глюкоза (декстроза)2.3 г~
Мальтоза0.07 г~
Сахароза1.13 г~
Фруктоза5.88 г~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*0.005 г~
Валин0.008 г~
Гистидин*0.003 г~
Изолейцин0.006 г~
Лейцин0.01 г~
Лизин0.01 г~
Метионин0.002 г~
Треонин0.006 г~
Триптофан0.002 г~
Фенилаланин0.005 г~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин0.006 г~
Аспарагиновая кислота0.028 г~
Глицин0.006 г~
Глутаминовая кислота0.017 г~
Пролин0.006 г~
Серин0.007 г~
Тирозин0.003 г~
Цистеин0.002 г~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты0.008 гmax 18.7 г
16:0 Пальмитиновая0.007 г~
18:0 Стеариновая0.001 г~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ0.002 гmin 16.8 г
18:1 Олеиновая (омега-9)0.002 г~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ0.014 гот 11.2 до 20.6 г0.1%
18:2 Линолевая0.012 г~
18:3 Линоленовая0.003 г~
Омега-3 жирные кислоты0.003 гот 0.9 до 3.7 г0.3%
Омега-6 жирные кислоты0.012 гот 4.7 до 16.8 г0.3%
* Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: