Калорийность яблочный крем. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта яблочный крем. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки0.6г

🫙Жиры4.7г

🌾Углеводы18.2г

🔥Калории112.8кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен яблочный крем?

Продукт яблочный крем богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ — 7.8%, Витамин В4, холин — 3.7%, Витамин В6, пиридоксин — 3%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте яблочный крем, можно выделить: Железо, Fe — 8.3%, Кобальт, Co — 7%, Медь, Cu — 7.2%

⚠️ Чем вреден продукт яблочный крем?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте яблочный крем можно выделить:

— низкое содержание белка

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт яблочный крем несёт пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав «яблочный крем».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	112.8 кКал	1684 кКал	6.7%
Белки	0.6 г	76 г	0.8%
Жиры	4.7 г	56 г	8.4%
Углеводы	18.2 г	219 г	8.3%
Органические кислоты	0.5 г	~
Пищевые волокна	1.2 г	20 г	6%
Вода	64.5 г	2273 г	2.8%
Зола	0.3 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	70 мкг	900 мкг	7.8%
Ретинол	0.07 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.02 мг	1.5 мг	1.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.03 мг	1.8 мг	1.7%
Витамин В4, холин	18.4 мг	500 мг	3.7%
Витамин В5, пантотеновая	0.04 мг	5 мг	0.8%
Витамин В6, пиридоксин	0.06 мг	2 мг	3%
Витамин В9, фолаты	2.4 мкг	400 мкг	0.6%
Витамин В12, кобаламин	0.05 мкг	3 мкг	1.7%
Витамин C, аскорбиновая	2.7 мг	90 мг	3%
Витамин D, кальциферол	0.02 мкг	10 мкг	0.2%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.4 мг	15 мг	2.7%
Витамин Н, биотин	0.7 мкг	50 мкг	1.4%
Витамин РР, НЭ	0.2996 мг	20 мг	1.5%
Ниацин	0.2 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	192 мг	2500 мг	7.7%
Кальций, Ca	22.8 мг	1000 мг	2.3%
Магний, Mg	6.6 мг	400 мг	1.7%
Натрий, Na	21.5 мг	1300 мг	1.7%
Сера, S	3.1 мг	1000 мг	0.3%
Фосфор, P	15.3 мг	800 мг	1.9%
Хлор, Cl	10.3 мг	2300 мг	0.4%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	68.9 мкг	~
Бор, B	153.4 мкг	~
Ванадий, V	2.5 мкг	~
Железо, Fe	1.5 мг	18 мг	8.3%
Йод, I	2.3 мкг	150 мкг	1.5%
Кобальт, Co	0.7 мкг	10 мкг	7%
Марганец, Mn	0.0299 мг	2 мг	1.5%
Медь, Cu	71.8 мкг	1000 мкг	7.2%
Молибден, Mo	4.5 мкг	70 мкг	6.4%
Никель, Ni	10.6 мкг	~
Рубидий, Rb	39.4 мкг	~
Селен, Se	0.04 мкг	55 мкг	0.1%
Фтор, F	7.1 мкг	4000 мкг	0.2%
Хром, Cr	2.5 мкг	50 мкг	5%
Цинк, Zn	0.1295 мг	12 мг	1.1%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	0.5 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	5.4 г	~